Стратегії харчування для управління ранковою хворобою - Меліса Мітрі

Ви боретеся з ранковою нудотою?

харчування

Ти не один. Більше 1/2 вагітних жінок стикаються з цим, найчастіше в першому триместрі. Зазвичай із наближенням до другого триместру це починає полегшувати. На жаль, для невеликого відсотка з нас це може тривати і далі. І якщо ви переживаєте це, ви знаєте, що це відбувається не просто вранці.

Однак чи знали ви, що ранкова нудота насправді є добре річ? Так, ви правильно прочитали! Незважаючи на те, що це не добре, це насправді є ознакою того, що наші гормони поводяться так, як слід під час вагітності. Нерідко нудота є наслідком збільшення гормонів щитовидної залози для того, щоб забезпечити дитину додатковими йодом і гормонами щитовидної залози, необхідними для правильного розвитку. Це не означає, що якщо у вас немає ранкової нудоти, ваше тіло не отримує того, що йому потрібно, але просто знайте, що це може бути частиною нормального процесу і ознакою того, що ваше тіло змінюється, щоб пристосуватись до вашого зростаючого маленького один.