Стратегії виховання дітей без цукру, природно підкованих
Важко ігнорувати той факт, що зараз ми живемо у світі, покритому цукром. Пристрасть Північної Америки до цукру стала епідемічною. Ми можемо бачити докази у збільшенні талії та здоров’ї через захворювання, пов’язані з дієтою, такі як діабет. На відміну від минулих думок, ми тепер знаємо, що цукор - це не просто нешкідливе ласощі, яке можна насолоджуватися без особливих причин для занепокоєння. Навпаки, це надзвичайно шкідлива речовина, яка зачіпає нас як наркотик, а потім повільно починає підривати наше здоров’я з кожним солодким горлом, який ми приймаємо.
Спроба виростити здорову дитину сьогодні вимагає контролю за її харчуванням. Залишаючись на власний розсуд, більшість дітей природно тяжіють до продуктів, наповнених цукром, оскільки люди генетично готові оцінити солодкість, яку надають певні продукти. Цей факт у поєднанні з потужністю реклами цукеркових батончиків, попсових, крупи та інших продуктів, наповнених цукром для дітей, дав змогу створити покоління їдців, які люблять свій цукор. Проте, при нинішніх рівнях споживання там, де вони є (за даними Міністерства сільського господарства США з 1999 року, споживання цукру становить 158 фунтів на людину на рік) стає майже неможливим виховання нового покоління здорових, щасливих та врівноважених дітей.
Читати далі про соду та дитячу агресію.
Для того, щоб захистити дітей від шкідливого впливу цукру, батьки повинні ретельно виконувати здорові звички та передбачати підводні камені. Нижче наведено кілька стратегій, які працювали для батьків з тією ж метою.
Стратегія №1 - не брати з собою цукор Їжа в будинок
Якщо в будинку є цукриста їжа, набагато важче намагатися тримати дитину подалі від них. Якщо печиво або інші смаколики потрапляють у будинок, ваші діти будуть їх бачити і постійно нагадувати про них. Якщо їх немає в будинку, це означає, що вони поза зором уваги та поза розумом.
Стратегія №2 - будьте прикладом
Важко переконати свою дитину не їсти солодку їжу, якщо ви регулярно їсте її самі. Навчіться давати хороший приклад, і ви, і ваша дитина отримаєте користь.
Стратегія №3 - Купуйте у них святкові цукерки
Я почув цю ідею від друзів, які хотіли тримати свою дочку подалі від святкових цукерок, і я подумав, що це дуже розумно. Замість того, щоб позбавляти свою дитину святкових заходів, таких як обман або лікування на Хеллоуїн або відвідування свят на дні народження, де сумки із здобиччю достатньо великі, щоб модернізувати машину вашого стоматолога, дозвольте своїй дитині відвідувати ці заходи з домовленістю, що ви придбаєте поверніть їм цукерки за $$, або ви обміняєте їх на поїздку в зоопарк чи кіно. Таким чином, вони можуть насолоджуватися соціальними аспектами цих канікул, не платячи ціною за своє здоров'я.