Страждає від забруднення повітря Детокс цими легкими напоями Lifestyle News, The Indian Express
Отримайте полегшення від кашлю, застуди, заторів та інших ризиків для здоров’я, спричинених зростанням забруднення.
- Автор: Lifestyle Desk | Нью-Делі |
- 31 жовтня 2019 р., 16:26:18
За допомогою якість повітря у важкій категорії в Делі та інших прилеглих районах люди відчували такі симптоми, як подразнення горла, чхання та кашель. “Забруднення повітря - це як повільна отрута, яка поглинає ваше здоров’я найнебезпечнішим чином. Людина має більший ризик розвитку астми та інших респіраторних захворювань, якщо потрапляти в землю протягом шести-семи годин. Це не тільки ризикує, але і серйозно пошкоджує функції легенів, залишаючи запалення дихальних шляхів. За підрахунками, забруднення повітря спричинює близько семи мільйонів смертей на рік у всьому світі », - пояснює Саткам Дів'я, генеральний директор KlinicApp.
Окрім респіраторних захворювань, забруднення повітря також спричиняє ураження серцево-судинної системи, стомлюваність, головний біль, занепокоєння, подразнення очей, носа та горла та шкоду печінка, селезінка та кров.
Дослідження показали, що певна їжа допомагає будувати імунну систему та боротися із забрудненням. «У джаггері міститься залізо, яке збільшує здатність наших легенів переносити кисень по крові. Продукти, багаті вітаміном С, особливо лимон та апельсини, сприяють підвищенню імунітету організму, продукти, що містять омега жирні кислоти, магній теж допомагає організму боротися із забруднювачами. Люди, які страждають на проблеми з диханням, також можуть мати мед, оскільки він допомагає очищати слиз. Крім того, збалансоване та здорове харчування, яке складається із сезонних фруктів та овочів, також допоможе зменшити запалення », - радить Правеш Гаур, засновник та директор Srauta Wellness.
Щоб допомогти вам боротися з недугами забруднення повітря, ось кілька домашніх засобів, які допоможуть зберегти легені міцними. І цього не станеться, просто харчуючись правильно, вам доведеться також правильно пити », - додає Дів'я.