Стронгмен Едді Холл докладно розповідає про 7000 калорій на день, що допомогло йому втратити шість каменів - Дзеркало

В даний час Холл тренується до боксерського поєдинку наступного вересня проти зірки "Гри престолів" Хафтора Бьорнссона і зазнав значних змін

автор Даррен Уеллс
11:34, 25 вересня 2020 р. Оновлено 11:35, 25 вересня 2020 р

Колишній найсильніший чоловік у світі Едді Холл докладно розповів, як він втратив шість каменів під час споживання дієти на 7000 калорій на день.

Коли Холл був коронований володарем призу 2017 року, він зважив 30-е місце (196 кг), але зараз упало до 24-го (152 кг) у вражаючій трансформації тіла.

32-річний хлопець - на прізвисько Звір - зараз готується до боксерського поєдинку зі зіркою гри престолів Хафтором Бьорнссоном, який повинен відбутися в Лас-Вегасі наступного року.

І він пояснив, як високоінтенсивний режим фітнесу в поєднанні зі суворим дієтичним режимом допоміг йому навести бойову форму.

"Через мій розмір та інтенсивність моєї тренувальної програми мені доводиться багато їсти, - сказав Холл. - Зараз я споживаю близько 7000 калорій на день, що містять різноманітні білки, вуглеводи та овочі.

Пов’язані статті

"Їсти не так багато часу, потрібно ще багато планування, послідовності та зусиль".

В даний час Холл їсть шість страв на день, щоб досягти 7000 калорій - майже втричі більше рекомендованого споживання для дорослого чоловіка.