Стрункіший рік
01 січня 2017 р
Енді Вейкфілд, водій поїздів East Midlands Trains, стрункіший за рік, втративши 14 каменів за останні 12 місяців.
Новий рік, новий ти. Традиційно це місяць, коли ми сідаємо на дієту, відмовляємось від сигарет і алкоголю, викопуємо лайкру і потрапляємо в спортзал. Це може не тривати - скільки з нас вдається пройти третій тиждень січня? - але подивіться на Енді Вейкфілда.
Цього разу минулого року Енді, 49 і 5 футів 6 дюймів, важив 26 місце. Зараз він важить 12 фунтів. Його талія була 60 дюймів; зараз 34 дюйми. Його комір був 21, а зараз 14½. Енді - живий доказ, що це можна зробити.
«Я почав набирати вагу, коли почав їздити на поїздах. Це сидячий спосіб життя, торти, печиво та солодощі. Кожного разу, коли я випивав чашку чаю, я б хотів щось солодке. Я любив інжирні рулети; Я б з’їв пакет, не біда.
До того, як я почав їздити, мені було 16-го чи 17-го, але я це добре провів. Я був здоровий. Але в офісі LCC тут є шафа, повна печива та тістечок. Кожен приносить пакет.
ВІД СЕРЦЯ ДО СЕРЦЯ
Після звичайної операції Енді закінчився сепсисом, що загрожує життю. Його доставили до лікарні, де це було просто і просто, і ускладнилося своєю вагою. Згодом лікарі «пережили мене» і запропонували йому шлунковий шунтування. ‘Від чого я категорично відмовився. Але моя друга половина була дуже засмучена. Вона зрозуміла, як близько я підійшов.
У нас було серце до серця, і вона сказала: "Слухай, нам потрібно щось зробити, і я зроблю це з тобою".
Вони приєдналися до Slimming World, клубу з філіями по всій країні, "звичайно після Різдва, і при моєму першому зважуванні я потрапив 26 травня.
«Мені 50 наступного дня народження, і я знав, що це мій останній шанс. Я хотів бути тренером рівня RFU 2, але не дивився на роль. Моє ставлення було таким, що я справді хочу зробити це раз і назавжди, повернутися до своєї 16-річної ваги. Моєю ціллю було 12 фунтів 7 фунтів, і я досяг її в грудні. Люди великі - це не те, що вони не знають, що їм потрібно робити, щоб схуднути, це мотивація та підтримка ».
Енді дотримувався суворої дієти і робив невеликі фізичні вправи - прогулянки, плавання, бадмінтон, регбі або спуск у спортзал - кожен день. Допомогла дисципліна зважування раз на тиждень на двогодинній сесії Світу для схуднення. «Але я б не міг цього зробити без Сари. Мені потрібна була її підтримка. Вона готує супи - ми їмо точно ту саму їжу - і вона втратила 5-е, щоб опуститися до 8-ми 7 фунтів. 'Їхній син Джеймс, 19, перебуває в RAF, але Адам, 13, запханий в спаг-бол і здорові лазаньї вдома.