Створіть здорову ванну за допомогою цих 10 простих доповнень
Ванни можуть служити для будь-яких цілей, починаючи від переборки стресу і закінчуючи колисанками. Але чи знали ви, що насправді можна приймати ванну, яка лікує нездужання або змушує довше виглядати молодшою? Погляньте на цю інфографіку, щоб покращити свій майбутній досвід купання.
10 різних речей, які слід додати до ванни, та їхні переваги для здоров’я - Стенограма
Єдине, що краще за розслаблюючу, заспокійливу ванну, це також покращує ваше здоров'я в процесі. Зробіть свій смак супер, додавши один із цих 10 предметів.
Корінь імбиру
- Додайте 1 столову ложку, щойно подрібнену.
- Переваги - Полегшує застуду, застійні явища та заспокоює хворі м’язи.
- Будьте обережні - імбирна ванна змусить вас потіти, тому підтримуйте зволоження під час замочування.
англійська сіль
- Додайте running склянки в проточну воду.
- Переваги - заспокоює біль, біль і м’язи, зменшує запалення.
Чи знали ви, що сіль Епсом може допомогти видалити осколок? Це заспокоює шкіру і пом'якшує осколок для легкого видалення.
Лаванда
- Додайте сушену лаванду, загорнуту в муслінову тканину, або кілька крапель ефірної олії лаванди.
- Переваги - зменшує стрес, хворобливість м’язів та зменшує запалення.
Вирощуйте самостійно зелені пальчики за допомогою кімнатної рослини лаванди. Поставте його біля вікна і не поливайте.
Вівсянка
- Додайте посилку з муслінової тканини, наповнену вівсянкою, під проточною водою.
- Переваги - Заспокоює суху шкіру, що свербить і пом’якшує всю поверхню.
- Ванна для сніданку - не вливайте овес прямо у ванну, інакше ви в кінцевому підсумку ступите в кашу!