Судова дієта! Доктор Сью
Випробування Diet Plate, яке я проводив в Університеті Калгарі, було першим у світі випробуванням, яке вивчало інструмент контролю порцій, щоб допомогти людям схуднути ... і він спрацював! Дозвольте мені розповісти вам історію того, як стався суд.
Знаючи, наскільки великі доступні нам порції, і знаючи, наскільки вони зросли за останні роки, я відправився на пошуки пластини контролю порцій, яка, на мою думку, містила відповідні порції, була б простою у використанні і була б достатньо привабливою, щоб вона може приєднатися до домашньої колекції посуду! З огляду на ці критерії, я переглянув доступні інструменти контролю порцій і зупинився на дослідженні The Diet Plate® ™, оскільки він добре відповідав усім цим критеріям.
Я зв’язався з Кей Іллінгворт, генеральним директором The Diet Plate ® ™ у Великобританії, і запитав її, чи не подарує вона тарілки, якими я можу скористатися у своєму дослідженні. Кей є винахідницею цих пластин, які вона розробила для боротьби із власною боротьбою із зайвою вагою. Вона розповідає досить смішну історію про день, коли з’явилися тарілки: вона була неймовірно розчарована своєю нездатністю контролювати порції, що змусило її взяти всю свою кухонну тарілку і використовувати маркер, щоб намалювати всілякі різні порції тесту на них. Вона мало що знала, це не була водорозчинна ручка! Однак варто було "вкластися": після остаточного визначення порції вона продовжувала худнути, використовуючи тарілку. Те саме і з її матір’ю. Незабаром про ці успіхи поширилася чутка ... а решта - це історія!
Досить сказати, що коли я зв’язався з Кей щодо мого дослідження, вона була більш ніж рада зобов’язати… і незабаром після цього у мене було проведено клінічне випробування.
У цьому дослідженні ми розглянули ефективність дієтичної тарілки, яка допомагає людям із цукровим діабетом 2 типу, що страждають ожирінням, схуднути. Половина учасників дослідження отримала «Дієтна тарілка» та «Дієтична чаша» для використання протягом 6 місяців, і ми порівняли їх втрату ваги із втратою ваги контрольної групи, яка не отримувала пластинчасті продукти. Ми виявили, що група, яка використовувала пластину, майже в 4 рази частіше втрачала 5% маси тіла порівняно з контролем! Це "магічне число" у 5% дуже важливо, оскільки дослідження показали, що якщо людина з надмірною вагою може впасти на 5% своєї маси тіла, це зменшує ризик захворювання, пов'язаного із зайвою вагою, а також зменшує ризик смерті від ці захворювання (прямо кажучи). Коли ми розглянули людей, які прагнули використовувати пластину протягом 80% і більше навчальних днів, ми виявили, що вони в ШІСТЬ РАЗІВ частіше втрачають цю 5% маси тіла порівняно з людьми, які не використовували пластинчасту систему.