Супермодель Ірина Шейк розкрила дієти для бікіні для тіла, тренування та секрети краси
Секрети фітнесу Ірини Шейк у бікіні - це органічна дієта та регулярні фізичні вправи, що включають пілатес.
Супермодель Ірина Шейк народилася з чудовими генами, але також заслуговує старомодної дієти та фізичних вправ для свого сексуального тіла в бікіні.
"Я вірю, що їжу те, що мені подобається, і потію це у тренажерному залі", - сказав Шейк Viva. ‘” Я тренуюсь щодня і уникаю вправ, які роблять моє тіло занадто м’язистим. Я зосереджуюсь на таких заходах, як біг, бокс, їзда на велосипеді та пілатес ".
Хоча багато людей ненавидять тренуватися, Ірина насолоджується цим, бо знає, що це корисно для неї, як повідомляє Celebrity Health Fitness.
"Ви повинні любити своє тіло, поважати його і добре ставитись до нього", - сказав Шейк. "Я проводжу час, займаючись кардіотренажерами, тому що це дає мені почуття добре".
Шейк, який нещодавно розлучився із суперзіркою "Реала" Кріштіану Роналду, вийшов на обкладинку випуску купальників Sports Illustrated 2011 року. Ірина народилася вродливою, але не сприймає її гарячі погляди як належне.
Фото, опубліковане привіт! Дергізі (@hellodergisi) 3 серпня 2016 року о 6:13 ранку за PDT
Секрети краси Шейка включають сонцезахисний крем, велику кількість сну, вживання великої кількості води та регулярні спа-процедури, як повідомляє Celebrity Health Fitness.
"У моїй країні жінки витрачають багато часу на ритуали краси та дуже добре доглядають за собою", - сказала зеленоока красуня 5’10. "Природна краса бережно бережеться і доводиться до досконалості за допомогою макіяжу, одягу та унікального поєднання дрібниць, які називаються" особистим шармом "."