Суперпродукти для зняття гаймориту - секретне меню
Гайморит просто означає запалення пазух, але це мало вказує на страждання та біль, які може викликати цей стан. Хронічний синусит, синусит, який зберігається щонайменше протягом 3 тижнів, вражає приблизно 32 мільйони людей у Сполучених Штатах, а американці щорічно витрачають мільйони доларів на ліки, які обіцяють полегшення їхніх симптомів.
Симптомами гаймориту можуть бути температура, слабкість і втома, кашель, який може бути сильнішим вночі, нежить або закладеність носа. Крім того, стікання слизу з пазух по задній частині горла (постназальна крапельниця) може спричинити біль у горлі.
Однак, представивши кілька суперпродуктів з певних вітамінних груп, ми можемо зменшити наші шанси бути враженими цією болючою і набридливою хворобою.
Цитрусові, червоні ягоди, помідори, картопля, брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста, червоний та зелений болгарський перець, капуста та шпинат - все це чудові дієтичні джерела вітаміну С, що сприяє зміцненню здорової імунної системи.
Вітаміни B-комплексу насправді є групою з восьми вітамінів, до складу яких входять тіамін (B1), рибофлавін (B2), ніацин (B3) і фолієва кислота (B9), і вони необхідні для здорової нервової системи, переробляючи вуглеводи для отримання енергії, і створення еритроцитів. Органічне м’ясо, квасоля, цільнозернові злаки, вівсянка, картопля, лосось, банани та шпинат - лише деякі з багатьох харчових продуктів, що входять до групи вітамінів групи В з високим вмістом цієї групи поживних речовин.