SuperTracker Spotlight Зустріньте Жасмін, матір, тренера, що змінює поведінку та втрачайте це!
Коли Жасмін вперше вирішила спробувати програти «Lose It!», У неї щойно народилася друга дитина за два роки, і вона відчула, ніби не впізнала себе, коли подивилася в дзеркало. Вага 294 фунтів, корінна жителька Нової Шотландії відчула, що її психічне здоров’я погіршується, бо біль у спині та колінах став майже нестерпним. Знаючи, що їй потрібні зміни, Жасмін вирішила визначити своє здоров’я для себе та своєї сім’ї, починаючи з розуміння того, що вона вкладає у своє тіло.
"Раніше я просто безглуздо їв, ніколи не розуміючи, що вкладаю в своє тіло, скільки і як це насправді впливає на мене". заявляє Жасмін: «Відстежуючи мою їжу в програмі Lose It! додаток, я зміг фактично побачити цифри та прийняти більш усвідомлені рішення в цілому. “
Коли Жасмін дізналася про їжу, яку їла, вона змогла приймати кращі рішення щодо того, що допоможе їй досягти поставлених цілей. Як самопроголошена наркоманка шоколаду, Жасмін все ще могла помірковано насолоджуватися їжею, яку любила, водночас навчаючись їсти здоровіше і худнути по дорозі.
Швидко перемотуючись дотепер, Жасмин схудла на 120 кг і зберігала цю втрату ваги протягом року. Чоловік Жасмін Джеремі приєднався до неї у цій подорожі і сам схуд на 90 кілограмів, досягнувши своїх цілей разом, готуючись прийняти у світ свою третю дитину. Приймаючи багато здорових звичок під час подорожі, Жасмін сподівається передати ці звички своїй родині, керуючись своїм прикладом.