Супова дієта - суп може зробити вас худими!
Хочете скинути 10 фунтів за 10 днів? Згідно з нещодавно розпочатим планом дієти, все, що вам потрібно зробити, це з’їсти більше супу.
Супова дієта - суп може зробити вас худими!
Звучить досить просто, чи не так? Але що це передбачає?
Фіона Кірк, авторка книжок "Так що, F ** K мені їсти?" Та "Їжте, живіть і втрачайте фляб", у своїй новій книзі "Суп може змусити вас розріджувати" говорить, що здорове харчування супом може змусити вас втратити значну кількість ваги лише за 10 днів.
Теорія Кірка проста. Їжте більше супу, менше важте.
Дослідження Кірка щодо схуднення та харчування призвели до того, що вона вважає, що саме в супі полягає секрет схуднення.
Вона каже: "Коли справа доходить до упорядкування талії, це не що інше, як диво в мисці".
Протягом 10 днів дієти не повинні їсти нічого, окрім супу (за невеликими винятками тут і там), і в результаті серйозне зменшення талії.
Однак той факт, що суп є дієтичним джерелом їжі, не є секретом. Для тих із вас, хто цікавиться, чи це замаскована дієта з капустяного супу, Кірк каже інакше.
Вона вважає, що головне, що забороняє схуднення і утримує ці кілограми, це нудьга, відсутність різноманітності, і одна річ, яку має режим "Суп може змусити вас зріджуватися", - це величезна різноманітність продуктів, які ви можете їсти.
Тож давайте з’ясуємо, як це насправді працює.
Як це працює:
Дієта заснована на якості спалювання жиру супу, де дієти їдять різноманітні супи протягом 10 днів поспіль, на сніданок, обід і вечерю (і можливість двох закусок між ними).
Це відносно гнучкий підхід до супів, які ви їсте, але єдине виправлене, що рекомендує Кірк, - це включити хороший вибір супів "Супершерсткий", які вона викладає в книзі за ці перші 10 днів.
Кірк каже, що суп - це ідеальний жировик: "Поєднання води та твердої речовини наповнює вас ефективніше і довше, ніж якщо ви їсте абсолютно однакову їжу, але п'єте воду окремо". Має сенс правильно?
Окрім цього, поєднання того факту, що суп втамовує голод, бореться із затримкою води, допомагає холестерину, сприяє кращому травленню, є природним підсилювачем енергії та є поживним Богом, що робить його ідеальним засобом для схуднення.