Світ для схуднення радує Тілапію, Лимон і Капер, заправляючи Орзо та Салат

Здорові рецепти для всіх, особливо для тих, хто живе у світі для схуднення. З надзвичайно простими сумами синхронізації.

Сторінки

Вівторок, 18 червня 2013 р

Заправка тилапії та лимона та каперсів з орзо та салатом

тілапію

Це легке і пікантне блюдо з перецьком чилі, яке доповнює м’які пластівці риби та хрусткий салат.

Синхронізуйте безкоштовно на надзвичайно простому і безліч надзвичайно безкоштовних.

Інгредієнти 4 філе тилапії
1 склянка орзо
2 ст ложки каперсів
1 червоний перець чилі очищений
сік лимона
жменька подрібненого базиліка
1 подрібнений зубчик часнику
¼ чайної ложки підсолоджувача
1 ч. Ложка бальзамічного оцту
2 листя айсбурга