Світ; s Найсильніший тілобудівник бабусі щойно відсвяткував свою нудьгу, яку нудьгує 80-річчя
Коли-небудь відчували, що ви занадто старі, щоб щось робити? Ну, ти ні. І Ернестіна Шеперд - тому підтвердження. Вона найстаріша у світі жінка-культурист, і вірте чи ні, бабусі, що перекачує залізо, нещодавно виповнилося 80 років.
Октогенарій Балтіморея народився 16 червня 1936 року. Вона почала займатися лише до 56 років, але з тих пір вона виграла два жіночі титули з бодібілдингу. З 2010 по 2011 рік Шеперд навіть був оголошений найстарішим спортивним культуристом у світі за версією Книги рекордів Гіннеса!
То в чому секрет цього 80-річного культуриста? Дисциплінованість, цілеспрямованість і стара старомодна наполеглива праця! Вона прокидається о 3 ранку, вона пробігає близько 130 миль на тиждень, і вона живе з контрольованою калоріями дієтою з варених яєчних білків, курки, овочів та великої кількості води. Однак справжній секрет її успіху простий: вона ніколи не здається. Тож пам’ятайте, що наступного разу ви будете зволікати з відвідуванням тренажерного залу.