Світанок французький Втрата ваги для боротьби з раком, як вона це зробила!
Правда, яка стоїть за схудненням Світанку Френч
"Коли мені довелося провести гістеректомію, лікар сказав мені, що якщо я зможу схуднути до операції, вони зможуть це зробити через замкову щілину, і я одужу через три тижні або близько того", - сказала Доун Френч у співбесіда. Залишившись без вибору, їй довелося скинути жир, і вона, безумовно, зробила це. Але в чому була правда за цим магічним перетворенням?.
Без сумніву, ходьба корисна для здоров’я, але подорож схуднення має бути доповнена правильною сумішшю з низьким вмістом вуглеводів та надмірної кількості жиру. Хоча це звучить проти нашого здорового глузду, багато людей, як Dawn French, скористалися цією сумішшю, відомою в народі як дієта Кето.
Французька світанка та дієта Кето
Зорі Французька обмежила споживання вуглеводів. З дієтою Кето ви робите те саме. Кето-дієта включає суміш приблизно 60% жиру, 35% білка і 5% вуглеводів. Отже, обмежуючи споживання вуглеводів і збільшуючи споживання жиру, ви змінюєте процес обміну речовин в організмі.
Метаболізм - це процес, за допомогою якого організм виробляє енергію. Дієта, що включає надмірну кількість вуглеводів, породжує глюконічний процес, коли частина загального споживання використовується для виробництва енергії, а надлишок зберігається у вигляді жиру. З іншого боку, кето-дієта викликає кетонний процес, який не тільки виробляє необхідну енергію, але запобігає накопиченню надлишку у вигляді жиру.
Втрата ваги на світанку у Франції - це не приклад того, що нам пощастило, а суворе дотримання дієти, яка перешкоджає накопиченню жиру та допомагає зменшити накопичений жир, не натискаючи на нього. Кето розуміє природну схильність людського тіла, яке прагне до смакової їжі.
Як важко дотримуватися дієти Кето і бачити перетворення, як французька Світанок?
Незважаючи на те, що ефективність зниження ваги безперечно доведена різними незалежними дослідженнями, дієта вимагає чіткого дотримання правильної суміші багатих жирами інгредієнтів та утримання від їжі, багатої вуглеводами.
Він повинен містити багату жирами та білками їжу, як яйця, м’ясо, сир та корисні жири, утримуючись від продуктів, багатих вуглеводами, таких як хліб, солодкі напої та крохмалисті овочі.