Святкова їжа для здорового сечовивідного тракту - CompactCath
Офіційно розпочався поблажливий сезон свят. Хоча всі ми хочемо насолоджуватися ласощами, які може запропонувати сезон, переконайтесь, що здоров’я сечовивідних шляхів не нехтується, пам’ятаючи про їжу та напої, які ви вживаєте.
Найкраще, що ви можете зробити для довгострокового здоров’я сечовивідних шляхів за допомогою дієти, - це усвідомлювати, що ви споживаєте, і знати, як реагує ваше тіло. Дратівливий ефект для однієї людини може бути не для наступного.
Їсти:
Овочі та зелень - Підтримка загальної здорової імунної системи, наповненої антиоксидантами та мікроелементами.
Гарбуз та їх насіння - Дослідження показали, що гарбузове насіння може допомогти полегшити симптоми надмірно активного сечового міхура. М'якоть гарбуза багата вітамінами А і С, а також багатою клітковиною.
Журавлина - Допомагає запобігти прикріпленню кишкової палички до стінки сечовивідних шляхів, що призводить до інфекцій сечовивідних шляхів.
Ферментовані продукти - Пробіотики в комбучі, квашеній капусті та йогурті допомагають збалансувати здорові бактерії в травній системі. Існує велике дослідження переваг, які включають покращення стану травної системи та посилення імунної функції.
Кориця- На відміну від інших спецій, які можуть дратувати сечовий міхур, кориця - чудовий спосіб додати смаку вашому святковому приготуванню. Кориця використовується тисячі років, вона завантажена антиоксидантами, і дослідження показали все: від поліпшення неприємного запаху з рота до запобігання раку.