Свято Детокс! 5 кроків, щоб очистити своє тіло StyleCaster

Фото: Getty Images

кроків

Ми всі любимо виходити на канікули на свята - їсти печиво, сир, запіканки - і в ті дні (нуля, тижні), які ми проводимо, святкуючи сезон, наше тіло перевантажене цукром та жиром.

Перш ніж дзвонити у Новому році (із перевантаженням шампанським!), Дайте своєму тілу цю просту детоксикацію, щоб повернутися до норми і задзвонити в новому році правильно. Ми обіцяємо, що не потрібно голодування чи дивного соку!

Пропусти каву
Проведіть наступні кілька ранків кави безкоштовно. Можливо, ви думаєте, що поштовх кофеїну - це саме те, що допоможе вам вийти з-під ковдри, але це також посилить тягу до вуглеводів та цукру на весь день. Натомість приготуйте кофеїн за допомогою чашки зеленого чаю. Всього одна чашка допомагає пришвидшити діяльність печінки - і після всього цього яєчного ніжки він вам може знадобитися!

Допити
Пийте воду, тобто. Між вином, гарячими тоді та гострими яєчними ніжками регідратація є ключовою. Зосередьтеся на щоденному напоюванні шести-восьми склянок води. Додайте скибочку лимона або апельсина для отримання вітаміну С, щоб спалити жир і зменшити запалення. І ваш шлунок, і шкіра вдячні вам за це!