Свято здорового харчування та фізичних вправ - Курорт Притікіна для схуднення
Стурбований святковий сезон приведе до того, що ваги у ванній кімнаті (залпом) стануть рекордними?
Отримайте стратегії для святкового здорового харчування та фізичних вправ та надихайтеся! Перегляньте цей новий веб-семінар з Кімберлі Гомер, доктором медицини, доктором медицини, директором з питань харчування Центру довголіття Притікіна та експертом з фізичних вправ Скоттом Данбергом, керівником фітнесу в Притікіні.
Зі своїх панчіх Pritikin Santa Кімберлі та Скотт витягують усілякі поради щодо зняття стресу, нарощування радості та збереження шляху на протязі всього святкового сезону.
- Як вписати фізичні вправи в суєтні дні
- Кардіо-фокус, який може тримати вас активними кожен день тижня
- Як отримати тренування для всього тіла лише за допомогою 4 простих рухів
- Зручні, здорові поради щодо їжі для швидкого перекусу та їжі
- Як увійти на вечірку, не думаючи про їжу
- Що робити після святкової трапези
- Що робити, якщо ти не був ідеальним (для початку, хто б сказав, що ти повинен бути?)
- Чудові здорові ідеї подарунків