Таблиця харчових даних - вітамін А
- Жиророзчинні вітаміни -
11: ВІТАМІН А
Початкова система з використанням міжнародних одиниць (МО) була іншою, тому:
| 1 еквівалент ретинолу | = 3,33 I-U активності вітаміну А від ретинолу = 10 МО активності вітаміну А від бета-каротину. |
| Рекомендоване дієтичне споживання вітаміну А для дорослих (Австралія) : | |
| 750 мікрограмів еквівалентів ретинолу на день. | |
ХАРАКТЕРИСТИКИ ВІТАМІНУ A:
ВІТАМІН А:
напої
| зверху | ||
| знизу |
НАПИТКИ
ВІТАМІН А:
крупи/тістечка
| зверху | ||
| знизу |
ЗЕРНОВІ, БІСКВИТИ, ТОРТИ, ПУСТИНИ
ВІТАМІН А:
крупи/тістечка
| зверху | ||
| знизу |
ВІТАМІН А:
яйце та сир
посуд
| зверху | ||
| знизу |
ЯЙЦЯ ТА СИРНИЙ БЛЮД
| Вітамін А | мікрограмів на 100 грам |
ВІТАМІН А:
жири/олії
| зверху | ||
| знизу |