Так ти; Потрібно з’їсти ціле яблуко - оригінальний вміст клубу для гоління доларів
Хлопаючи все яблуко, включаючи серцевину, забезпечує в 10 разів користь для здоров’я ... якщо ви зможете його отримати.
Нещодавнє австрійське дослідження підтверджує незгладиму переконання, що яблуко на день тримає лікаря подалі - особливо, коли ти забиваєш собі все горло, включаючи серцевину. Дослідники підрахували, що в середньому яблуко містить колосальні 100 мільйонів корисних бактерій, які можуть допомогти при розладах травлення, але коли ви відмовитесь від серцевини, ця кількість припадає на близько 10 мільйонів.
На мою скромну думку, це лише черговий приклад того, чому світ - це одна гігантська жартівлива жарт: Найменш апетитною частиною яблука є значно здоровіша за найапетитнішу частину.
Слухайте, я знаю, що люди можуть бути вибагливими і схильні витрачати цілком гарну їжу. Як дієтолог Аббі Шарп, автор Кулінарна книга «Уважне світіння», під час обговорення нашої звички збивати ядра яблук зазначає: "Ми витрачаємо 30 відсотків яблук, що становить близько 42 доларів, витрачених щороку на людину".
Рейтинг найпопулярніших яблук за тим, наскільки вони здорові
Чи справді це означає, що нам слід все-таки поглинати яблука цілими? Думаю, це залежить від ваших пріоритетів (і вашого кляпного рефлексу). Але якщо ви вирішите слідувати цій пропозиції, є кілька речей, які ви повинні знати. "Необхідно пам’ятати про те, що насіння яблук містять речовину, відому як амігдалін, яка при перетравленні може виділяти невелику кількість ціаністого водню", - попереджає Шарп. “Однак вам довелося б з’їсти надзвичайно висока доза яблучних ядер для досягнення будь-якої фатальної дози ціаніду, тому я б не надто турбувався про це, якщо ви споживаєте яблука нормальними порціями ".