Таракниць; s Blog - Отримайте безкоштовний дієтичний блог на
P.S. Досі незрозуміло, як я почуваюся до тебе, Товстун. йди подивись це відео, вийми всі ці особливі слова та скеруй їх на себе. http://www.youtube.com/watch?v=fFn0llYqM8w
День 37 - Всесвіт ненавидить товстих людей
Чому Всесвіт ненавидить товстих людей? Сьогодні я повернувся на фургон і був готовий рухатися вперед після моєї психологічної перерви. У мене все було добре, поки я не потрапив на трек, щоб потренуватися. Я спробував продовжити там, де я зупинився 4 дні тому, і був ЗНІШЧЕНИЙ, коли зрозумів, що навіть половини бігової дистанції минулого тижня не зміг пройти. Я був такий засмучений. як можна так швидко скасувати втрату ваги/фізичну форму? За 4 дні я скасував принаймні половину з 33 днів роботи. Сьогодні я прибирав і знайшов старий блокнот, коли я повернув свою вагу за останній раз, коли схуд на 100 кілограмів, і прочитав, що я набрав 40 фунтів з квітня по липень, пропрацювавши більше року, щоб схуднути. решта ваги повернулася до кінця того року. Чому всю нашу важку роботу можна відмовитись так швидко.
Я знаю, що втрата ваги/утримання від неї буде боротьбою протягом усього життя, але я набагато частіше боротимусь, коли моя дупа буде мати однозначний розмір замість 24 Вт! Один мій друг говорив про те, як дієти - це не все або нічого - що немає такого поняття, як виїзд або поїзд. Я абсолютно не згоден. Для мене це все або нічого. Я або працюю над цим повний робочий день, або взагалі не працюю. хотів би бути більш гнучким. але якщо я трохи відступлю назад, я розвалююся. Я так близько до краю - йду віртуальною мотузкою між щільною дупою та наметом, повним желе.
Я переглянув кілька днів свого щоденника про їжу з минулого місяця і передав його новій системі балів ваг спостерігачів. Незважаючи на те, що кожен день був близьким до правильної калорійної цілі, значення балів були всюди. Я не думаю, що цього достатньо, щоб "виправити" мою нездатність втратити зайву вагу, але якщо поточна система не працює, я повинен її змінити ! Тож спостерігачі за вагою вказують відстеження на наступний тиждень.
я зробив 1. вправа сьогодні протягом 45 хвилин, незважаючи на мій невдачу. Я теж зробив 2. ВИДЕЙЛИВО з їжею - випивки не видно, а все харчування вдома. 3. Я також прибрав свій будинок..це було окантовкою на засудження, тому зараз мій простір чистий, я повернувся на шлях (хоча я розчарований), і найкраще з усіх, що я завтра завтра !:)
Сподіваюся, ви всі насолоджуєтесь Суперкубком та рекламними роликами. за даними моїх друзів на facebook, цього року СМАКНО погано. можливо, Всесвіт теж ненавидить жовтий колір.
День 35/36 - дієтичне пекло та потреба у мужності
Ну, я хотів би мати якусь надихаючу дивовижність, щоб написати сьогодні ввечері про те, як я зійшов зі свого недавнього запою і розхитав його ідеальним харчуванням і фізичними вправами, але правда, що мені доведеться написати сьогодні ввечері, що я впав з фургону, рубаний і підпаліть.
Я не займався з вівторка. Я з'їв більше калорій щонайменше вдвічі з вересня. Я навіть не наблизився до масштабу, бо не хочу бачити шкоду, яку я наніс.
Для мене так легко бути досконалим. Дійсно. Поки я перебуваю на досить пристойному рулоні ідеального харчування та фізичних вправ, я перебуваю "в канавці". Тепер, коли я впав у дієтичне пекло, це буде криваве пекло, яке підніметься на мій шлях назад із цієї прірви.
Найскладніше - це мої друзі. Незважаючи на те, що вони пропонують таку чудову підтримку, це дійсно представляє певний виклик. Один з моїх друзів настільки міцно потрапив у паз, що її не зупинити. Її досконалість лякає. Один з моїх друзів може бути абсолютно гнучким у своєму харчуванні, і вона мала найбільший успіх. Вона здатна досягати результатів із повною гнучкістю. Маючи ці два з обох боків, важко знайти своє місце в цьому щасливому середньому діапазоні.
Ну, хороша новина полягає в тому, що я повернувся до ведення блогу. Не впевнений, наскільки успішним я буду наступного часу, коли піднімаюся через чистилище, але я не готовий кинути. Не готовий ще рік і ще 30 фунтів. Я ПОВИНЕН продовжувати. Я збираюся вчитися у своїх друзів, замість того, щоб обчислювати їх. Я збираюся черпати сили з успіху інших (ще одна моя подруга кидає палити, і я знаю, що це набагато складніше, ніж дієти, але вона сильна !). і, що найголовніше, я збираюся ВСТУПИТИ СОПУ і займатися фізичними вправами та ЗУПИНИТЬ НАТУРУВАННЯ МИОГО ЛИЦЯ ТЕПЛОЮ. Я збираюся зосередитись на тому, щоб продовжувати СМІЛОСТЬ.
А тепер для сміливості цитат, які я збираюся штукатурити всюди. це багато, але їх варто прочитати:
У гавані корабель безпечний, але це не те, для чого потрібні кораблі.
-- Вільям Шед
Всяке мистецтво вимагає мужності.
-- Ен Такер
Вся серйозна сміливість починається зсередини.
-- Гаррієт Бічер Стоу
Будь-хто може здатися, це найлегше у світі зробити. Але тримати це разом, коли всі інші зрозуміють, якщо ти розпадешся, це справжня сила.
-- Автор невідомий
Бути хоробрим. Ризикувати. Ніщо не може замінити досвід.
-- Паулу Коельо
Якщо вас хтось глибоко кохає, це дає вам силу, тоді як любов до когось глибоко дає вам мужність.
-- Лао Цзе
Підійди до краю, - сказав він.
Вони сказали: "Ми боїмося".
"Підійди до краю", - сказав він.
Вони прийшли.
Він штовхнув їх.
І вони полетіли.
-- Пітер Маквільямс
Сміливість не завжди реве. Іноді мужність - це маленький голос наприкінці дня, який говорить про те, що я спробую знову завтра.
-- Мері Енн Радмахер
Сміливість боїться, але все одно триває.
-- Ден Швидше
Сміливість боїться до смерті. і все одно сідлати.
-- Джон Уейн
Сміливість - це те, що ти боїшся робити. Не може бути мужності, якщо ти не боїшся.
-- Едвард Вернон Рікенбекер
Сміливість переходить від невдачі до невдачі, не втрачаючи ентузіазму.
-- Вінстон Черчілль
Сміливість - це ніколи не дозволяти вашим діям впливати на ваші страхи.
-- Артур Кестлер
Сміливість - це не відсутність страху, а скоріше судження, що щось інше важливіше страху.
-- Амвросій Редмісяць
Сміливість - це не відсутність страху, це крок вперед, коли ти боїшся.
-- Кен Макграт
Сміливість - це не високий дуб
Це бачить, як бурі приходять і йдуть,
Це тендітний цвіт
Що відкривається на снігу
-- Аліса Маккензі Суайм
Сміливість - це відкриття того, що ти можеш не перемогти, і намагання, коли знаєш, що можеш програти.
-- Том Краузе
Сміливість дуже важлива. Як і м’яз, він зміцнюється завдяки використанню.
-- Автор невідомий
Сміливість - це те, що потрібно, щоб встати і говорити; мужність - це також те, що потрібно, щоб сісти і послухати.
-- Вінстон Черчілль
Здавалося б, мужність - це не що інше, як сила подолання небезпеки, нещастя, страху, несправедливості, продовжуючи внутрішньо стверджувати, що життя з усіма його печалями є добрим; що все є значущим, навіть у сенсі, що перевищує наше розуміння; і що завжди є завтра.