Техніка відлучення
Келлі Боньята, IBCLC, Беккі Флора, IBCLC та Паула Яунт
Не пропонуйте, не відмовляйте
Мабуть, самий щадний активний підхід "Не пропонувати - не відмовляти". Цей метод передбачає не пропонування годувальниці, а також відмову від виявленого бажання вашої дитини годувати. Багато мам переходять до цього природним чином, коли їхня дитина дорослішає. Це, як правило, займає більше часу, ніж інші методи, тому це не той, який, швидше за все, швидко відлучить, якщо ви поспішаєте. З іншого боку, це також найбільше враховує потреби вашої дитини.
Кидаючи одне годування за раз
Якщо ви вирішите взяти більш активний підхід, зазвичай рекомендується працювати над вилученням одного годування протягом 3-7 днів (повільніше - це завжди краще, але уникайте швидшого, ніж це), перш ніж кидати наступне. Деякі мами усувають одну годувальницю на тиждень. Це дозволяє вашому запасу молока зменшуватися повільно, без повноти та дискомфорту.
Виберіть годування, яке є найменш важливим для вашої дитини, тоді ви можете підійти до нього кількома різними способами. Ви можете запропонувати чашечку (або закуску/відволікання уваги) замість годування груддю, або почати скорочувати цей сеанс годування. Поки ви виключаєте це годування, годуйте медсестрою в інший час, як зазвичай.
Після того, як ви усунете одне годування, і вам буде зручно (взагалі немає повноти), ви зможете перейти до наступного, який ви хочете виключити. Просто підходьте до цього так само, і не забудьте годувати, як зазвичай, для решти годувань.
Не пропонуйте годувати дитину годуванням, яке ви впали, але якщо дитина дуже наполягає на необхідності годування, не відмовляйте. Будьте готові уповільнити темп, якщо ваша дитина метушиться або чіпляється, захворіє або, здається, у вас прорізуються зуби. Час перед сном, перед сном і годування першими дітьми, як правило, є останніми. Не поспішайте з цими (або навіть збережіть деякі або всі з них), особливо якщо вам подобається притискатися перед сном так само, як і ваша дитина. Цілком нормально, що дитина кидає все годування, крім одного - і тримається на цьому протягом декількох тижнів або навіть місяців.