Телешоу, від яких товстіє - Блог про здоров’я для схуднення
Ви віддаєте перевагу екшн-фільмам та швидким, захоплюючим телешоу? Багато людей це роблять, судячи з касового успіху таких фільмів, як "Капітан Америка", і популярності телевізійних драм, таких як 24. Але, можливо, ви захочете переглянути деякі варіанти перегляду, якщо не хочете збирати зайві кілограми. Згідно з новими дослідженнями, перегляд фільмів та програм, орієнтованих на дії, пов'язаний із більшим споживанням закусок.
Дослідження, проведене в Університеті Корнелла в Ітаці, штат Нью-Йорк, показало, що люди, як правило, їдять значно більшу кількість їжі, якщо вони дивляться щось швидке та захоплююче, ніж вони, переглядаючи щось без сцен дій. 1 Прейдт, Роберт. "Екшн-телевізор - загроза вашій талії?" WebMD. 1 вересня 2014 р. Доступ 10 вересня 2014 р. Http://www.webmd.com/diet/news/20140901/action-packed-tv-a-threat-to-your-waistline Предметами були 94 чоловіки та жінки студентів університет. Їх посадили перед телевізором протягом 20 хвилин перегляду і забезпечили різноманітними закусками, що включали печиво, шоколадні цукерки M&M, виноград та моркву.
Учасники були випадковим чином віднесені до однієї з трьох груп. Перша група переглянула частину фільму "Острів", науково-фантастичний, бойовик-фільм, що обертається навколо головного героя, який втікає і живе на бігу. Друга група дивилася 20 хвилин шоу "Чарлі Роуз" - програми ток-шоу, орієнтованої на інтерв'ю. Третя група спостерігала за тією ж точною частиною острова, що і перша група, але вони переглядали її без звуку.
Неймовірно, але група, яка отримала повний досвід Острова зі звуком, з’їла колосальних 98 відсотків їжі - приблизно приблизно вдвічі більше! - як показали шоу Шарлі Роуз. І це було лише через 20 хвилин перегляду. Уявіть, яку кількість можна спожити під час повнометражного двогодинного фільму! Слухання відповідних музичних крещендо, тривожних розмов та інших пов’язаних із цим шумів, очевидно, додає ефекту, оскільки глядачі бойовиків із увімкненою гучністю на сьогоднішній день були найбільшими споживачами закусок. Однак, навіть без звуку, група, яка дивилася The Island, все ж змогла з'їсти на 36 відсотків більше, ніж глядачі ток-шоу.
Групи, які спостерігали за акцією, не тільки споживали більшу кількість закусок, але й явно не дотримувались лише корисних продуктів. Ті, хто дивився фільм із включеним звуком, їли в цілому 354 калорії, ті, хто дивився фільм мовчки, з'їдали 314 калорій, а група, яка переглядала ток-шоу, їла значно нижчу 215 калорій. І знову пам’ятайте, що це тривало лише 20 хвилин. Повнометражний фільм, який у п’ять-шість разів довший, потенційно може додати до 1000-2000 калорій у безглуздих закусках.