Темна сторона чаїв для схуднення The New Times Руанда
Поділіться цією статтею
Якщо ви звичайний користувач соціальних мереж, ви, мабуть, стикалися з багатьма блогами, які говорять про чаї для схуднення. Якщо ви помітили, ці блоги мають велику кількість людей. Деякі клієнти насправді дають відгуки та надсилають фотографії "до і після", демонструючи, що ці детокс-чаї творять чудеса в найкоротші терміни.
Людей більше приваблює те, що ці чаї свідчать про те, що вони натуральні, і допоможуть спалити калорії, поліпшити обмін речовин, очистити, мінімізувати апетит та збільшити енергію.
Ряд людей захоплюються свідченнями інших, отже, вирішивши спробувати. Однак питання в наступному: чи не небезпечні ці детоксикаційні чаї?
Еммі Нтаманга, консультант з питань харчування у Кігалі, каже, що чаї для схуднення вважаються корисними для тих, хто спостерігає за вагою.
Він каже, що хоча ці чаї, як відомо, підсилюють обмін речовин, спалюють шлунковий жир і очищають організм, вони поєднуються з пропущеними менструаціями, ненавмисною вагітністю та постійними пошкодженнями кишечника.
Нтаманга додає, що також недостатньо доказів того, що будь-який чай для схуднення ефективно підтримує тривале схуднення. Чай для схуднення містить такі елементи, як кофеїн і сенна, які є шкідливими.
«Сенна - це трава, яка походить від кількох різних квітучих видів рослин касії. Навіть незважаючи на те, що вона допомагає полегшити запор, сенна може спричинити деякі побічні ефекти, включаючи дискомфорт у шлунку, судоми та діарею. Якщо використовувати його протягом тривалого періоду, це може зупинити нормальну роботу мисок », - зазначає Нтаманга.
За словами рядового Каманзі, дієтолога з оздоровчого центру Amazon, Ремера, детоксикаційний чай містить додаткові інгредієнти, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю. Наприклад, потужні рослинні проносні засоби, високий рівень кофеїну, ліки та нелегальні хімічні речовини, такі як ефедра. Хоча вони частіше спорожняють товсту кишку і сечовий міхур, що насправді може зменшити вагу, ви втрачаєте переважно воду, а не токсини. Що, отже, не є безпечним способом схуднення.