Тендініт Лікар з терапії та харчування
Тендинит - зазвичай пишеться тендиніт - це болюча припухлість і запалення сухожилля і прилеглих тканин. Зазвичай викликаний надмірним навантаженням, тендиніт часто зустрічається у спортсменів та людей, які часто займаються хобі. Захворювання зазвичай проявляється в ліктьовому суглобі (“тенісний лікоть”), в плечі як тендиніт ротаторної манжети, в ахілловому сухожиллі в задній частині ноги або в кистях і зап’ястях людей, які часто друкують. Цікаво, що до того часу, коли більшість пацієнтів звертаються за лікуванням, стан, як правило, переходить зі стадії „ітіс” або запалення у більш хронічний „озіс”, тобто., тендоноз або тендіонопатія. Тендиноз - це більше хронічний дегенеративний стан, коли сухожилля втратило частину своєї нормальної, здорової структури на клітинному рівні. Наявність цієї дегенеративної матриці та структури, як правило, впливає на функцію на додаток до генерування хронічного болю, який важко піддається лікуванню традиційними протизапальними стратегіями.
Хоча обледеніння, знеболюючі препарати та фізіотерапія є найпоширенішими методами лікування тендиніту, спосіб харчування ви має величезний вплив на ваше одужання. Це пояснюється тим, що тендиніт/тендіноїз є як запальним, так і дегенеративним станом - це означає, що симптоми пов’язані із запаленням І недостатнім відновленням здорової тканини. Біль, набряк, почервоніння, теплі відчуття та втрата рухливості - класичні ознаки запалення. Запальну реакцію організму можна значно зменшити або значно збільшити, вживаючи або уникаючи певних продуктів. Запальна реакція необхідна, але має бути оптимально збалансована для повного загоєння. Знання того, які продукти вибирати, може значно допомогти поліпшити біль та відновлення пацієнта під час тендиніту/тендинозу.
Продукти, що зменшують запалення через тендиніт і підтримують відновлення тендинозів: