Тенісистка Євгенія Бушар; s САМЕ Улюблене здорове перекушування
У банановій підставці завжди є гроші.
Щоб грати як професіонал, вам потрібно перекусити як професіонал. А для професійної тенісистки Євгенії «Джині» Бушар це означає, що ваш холодильник повинен бути забезпечений яйцями, а сумка в спортзалі - з бананами.
Зазвичай Бушар проводить чотири години на день, тренуючись, плюс ще одну-дві години на тренуванні в тренажерному залі, говорить вона САМО. "Я роблю все це п'ять з половиною днів на тиждень", - пояснює тенісний ас, коли я наздогнав її, щоб поговорити про нову колекцію Nike Tech Hypermesh. Тому вона покладається на їжу дрібно, протягом усього дня, щоб залишатися підживленою. «У мене завжди є енергетичні батончики та енергетичні гелі [під рукою]. І банани, безумовно. Усі тенісисти їдять як п’ять бананів на день ".
Навіть якщо ви не реєструєте більше 30 годин тренувань на тиждень, надання організму необхідних для поживних речовин життєво необхідних для найкращих результатів. І витратити необхідний час на відновлення - це ще одне недоговірне питання. "Навіть сон є частиною моєї роботи, тому що мені потрібна певна кількість годин сну, щоб я міг тренуватися з інтенсивністю, яку я роблю", - каже Бушар. "Я постійно працюю, щоб підтримати своє тіло в найкращій формі".
Ще однією ключовою складовою мислення чемпіона Бушара є стиль - він стосується виступу на майданчику та комфорту поза майданчиком. А спортсмен Nike допомагає відзначити запуск нового спорядження Nike Tech Hypermesh (доступне з 5 травня).
"Це настільки легко, і це, безумовно, універсальний предмет, який я можу носити після матчу, преси або між тренуваннями", - каже Бушар. "Я можу натягнути його і почуватись суперкомфортно". Новий верхній одяг виготовлений з легкого матеріалу та дихаючих панелей - по суті, це літня версія популярного фірмового одягу фірми з флісу.