Терапія управління вагою в Макдоно, штат Джорджія - терапевти Thriveworks

Ожиріння стало всесвітньою епідемією. Хоча надмірне збільшення ваги та труднощі з втратою зайвої ваги можуть бути спричинені органічними факторами, головним фактором є емоційне харчування. Стрес, занепокоєння, погана самооцінка та депресія - це тригери для людей, які харчуються як вид комфорту. За допомогою консультацій щодо схуднення терапевт вивчає основні причини стресу та психологічних труднощів. На основі оцінки ваш консультант визначить відповідний курс терапії та запровадить більш здорові та ефективні стратегії подолання.

Що таке емоційне харчування?

Коли ваша вага стає надмірною, і ви відчуваєте, що споживаєте їжу понад насичення, модифікацією способу життя, таким як контрольована дієта та фізичні вправи, стає важко керувати. Пожирачі емоцій, як правило, споживають більше необхідного, коли відчуття самотності, стресу, тривоги та депресії стають очевидними. Засмучені, злі або з низьким рівнем довіри, такі люди часто звертаються до їжі, щоб відчути себе краще і зняти стрес. Хоча споживання їжі може забезпечити тимчасове задоволення, почуття провини та сорому, що виникають після цього, викликає додаткові сум'яття та невдоволення. Це призводить до порочного кола переїдання та постійного набору ваги.

Як може допомогти консультування щодо схуднення

Схуднення - дуже особиста і складна подорож. Це вимагає не тільки прихильності до зміни дієти та фізичної форми, але неймовірної підтримки.

Коли у вас залишаються невирішені почуття тривоги, депресії або бракує сильного почуття власного я, найменші розлади у вашому житті можуть скомпрометувати ваш шлях до набуття контролю над своїми харчовими звичками.

---