Тест RMR Тест на швидкість метаболізму в стані спокою
Основи метаболізму в стані спокою
У кожну хвилину кожного дня ваше тіло важко працює! Калорії, які ви спалюєте в рамках тренувань, складаються і рухають вас до ваших цілей у галузі здоров'я та фітнесу, але більша частина ваших витрат калорій походить від норми метаболізму в спокої або RMR. Ваш коефіцієнт ефективності - це кількість калорій, які ваше тіло потребує у спокої, і на це припадає 70% ваших щоденних витрат калорій! У кожного є унікальні фактори, що впливають на обмін речовин, такі як вік, стать, вага, склад тіла, рівень активності та гормональний профіль. Інтернет-калькулятори використовують рівняння та закони середніх показників, щоб вгадати швидкість метаболізму, але ми можемо виміряти ваш коефіцієнт віддачі, щоб точно виявити, скільки калорій потрібно вашому організму!
Тест RMR ідеально підходить для:
- будь-хто, хто працює, щоб втратити жир або набрати м’язи.
- чоловіки та жінки, що працюють над трансформацією тіла.
- довічні дієти, які хочуть нарешті дізнатися, як працює їх обмін речовин і як його годувати.
- люди застрягли на плато схуднення.
- ті, хто вважає за краще використовувати науку замість примх, щоб контролювати своє харчування та здоров'я!
Що ви дізнаєтесь
Повний звіт RMR надасть вам корисну інформацію, яку ви можете використовувати для персоналізації своєї програми харчування.
Поширені запитання щодо RMR
Чи потрібно домовлятися про зустріч?
Так. У нас є зустрічі, доступні з вівторка по суботу, і іноді ми можемо задовольнити запити на побачення в останню хвилину, якщо ви голодуєте. Не можете знайти час зустрічі в Інтернеті? Телефонуйте нам за номером 281-241-7125.