Тестування та лікування ІМП - Жіночі спеціалісти у галузі охорони здоров’я - Жіночі спеціалісти у галузі охорони здоров’я

Запобігання інфікуванню сечового міхура

Нормальний кислотний стан сечі в організмі необхідний для запобігання росту бактерій. Коли в сечі менше кислоти, вона більш лужна, існує більша ймовірність швидкого зростання бактерій, і в результаті інфекція сечового міхура може відбуватися легше. Отже, корисно підтримувати сечу в природі кислою. Ви можете зробити це легко, спостерігаючи за тим, що ви їсте та п'єте. Звичайно, вживання великої кількості води також корисно для підтримки здоров’я, приблизно 6-8 склянок рідини на день.

жіночі

Харчовий путівник для підкислення сечі:

Продукти, яких слід уникати їсти:

Овочі: картопля, квасоля Ліма, соя, буряк, пастернак, шпинат, сушені овочі. Три порції салі з будь-яких овочів, окрім тих, що не дозволяються. Кукурудза, біла квасоля і сочевиця корисні.

Салати: Будь-який фруктовий або овочевий салат з дозволених продуктів, поданий із заправкою з олії та оцту.

М'ясо, птиця, риба, яйця: принаймні дві великі порції будь-якого виду, особливо курка, качка, нежирна яловичина та яйця.

Вуглеводи: білий або коричневий рис, локшина, макарони, спагетті

Горіхи: мигдаль, каштани

Зернові: одна або кілька порцій, сухі або варені, бажано цільнозернові або збагачені