The Fuck It Diet Themes; нахуй дієта®

Те, що я навчився з дієти Fuck It, - це великі життєві уроки.

themes

Так, є основне, що стосується обмежень та їжі: ваша одержимість їжею продовжує вашу одержимість їжею, біологічно.

Але глибші уроки, які змінили моє життя, - це набагато менше уроків фізики, а набагато більше духовних уроків. Ваші стосунки з їжею та вагою фактично відбуваються для того, щоб ви дізналися деякі важливі речі про ваше ставлення до життя.

Ось великі життєві теми, до яких я постійно повертаюся знову і знову, як під час викладання дієти «Fuck It Diet», так і з власними стосунками до інших складних частин життя. Це теми, які продовжують вчити мене речам у багатьох сферах мого життя:

Довіра. Довіра своєму тілу. Довіра процесу. Довіряйте своїй інтуїції. Довіряйте, що вас керує життя великими і малими способами. Довіртесь, що вам не потрібно бути ідеальним, чи правильно це розуміти, чи з’ясовувати це негайно чи коли-небудь. Вірте, що це дозволено бути процесом. Що дозволено бути повільним - що дозволяється розвалюватися.

Здайтеся. Здача тому, що відбувається. Віддайтесь тому місцю, в якому ви зараз перебуваєте. Віддайтеся емоціям, які зараз відбуваються. Подавшись вивченню того, чого ви зараз повинні навчитися зі своєї боротьби. Подавшись своєму тілу, голоду та тязі.

Легкість. Ми всі думаємо, що натискання, мускулювання та контроль допоможуть… і це просто ні. Це не стійко. І це насправді не працює. Життя не завжди буває легким, але є така легкість, до якої ви завжди можете шукати і схилятися. Їсти можна і потрібно легко. І разом з тим самим проживанням капітуляції та довіри - схиліться до легкості. Бо життя важке, але легкість корисна.