The; Сира вода; Тенденція; 2018 рік; s Найкращі дієти Мері; s Харчування, засноване на реальності

Я був здивований, побачивши заголовки про нову тенденцію, “сиру воду”. Це викликало у мене інтерес. Що за біса - це «сира вода» і чому я хотів би її пити? Це було лише декілька запитань, які пройшли у мене в голові. Я дослідив це і розкажу тобі, що я знаю.

У другій частині доповіді мова піде про U.S.News, 2018 рік, звіт про 40 найкращих дієт у 2017 році. Мені це завжди цікаво. Ми розглянемо, які дієти потрапили в топ-3 у всіх 9 категоріях.

Ця нова тенденція щодо “сирої води” розпочалась у Силіконовій долині, Каліфорнія та навколо неї. Є багато компаній-початківців, які розливають цю воду, що призвело до того, що ціна підскочила до 60 доларів за глечик об’ємом 2,5 галон! Люди по всій країні його купують. Він летить з полиць у кооперативі Сан-Франциско за 16 доларів за пляшку на 12 унцій!

В основному це нефільтрована вода з природних джерел, таких як струмки, струмки, підземні води та озера. Причина, чому люди цікавляться нею, полягає в тому, що вона не проходить через будь-яку систему фільтрації і не додає таких добавок, як відбілювач або фтор. Це може здатися хорошим для водних пуристів, але це відкриває двері для бактерій, вірусів та паразитів, які можуть бути в цих природних джерелах води.

Відділення профілактики хвороб, що передаються через воду, CDC та інші представники охорони здоров'я попереджають, що в "сирій воді" можуть бути бактерії, пов'язані з холерою, кишковою паличкою, гепатитом А та лямбліями. Будучи завзятими туристами та туристами, ми знаємо про ці хвороби і завжди маємо очищувач води. Діарея - це не наше уявлення про успішну поїздку 🙂 Пити з чистого, холодного джерела - це чарівно і смак чудовий. Я не заперечую цього. Але дотримуючись обережності, потрібно пити з річок, струмків. струмки та озера.

Як повідомляється у статтях нижче, джерела, що використовуються деякими з розливних компаній, контролюються місцевими водопровідними компаніями. Це пов’язано з тим, що місцеві компанії з водопостачання використовують одне і те ж джерело для водопостачання громади, і за законом вони повинні перевіряти джерело на наявність хвороб та забруднюючих речовин. Це не справедливо для всіх джерел "сирої води".

Якщо ви стурбовані водою з-під крана, тут обов’язковий ресурс для вашої бази даних водопровідної води EWG. "Звіт про якість питної води в Каліфорнії показує результати випробувань, проведених водогонами в Каліфорнії та наданих Раді з питань управління водними ресурсами штату Каліфорнія". Ось посилання на безпеку води в Каліфорнії; введіть свій поштовий індекс праворуч.

На цій сторінці ви також знайдете такі корисні посібники:

Оновлений посібник з придбання фільтра для води EWG"Знайдіть відповідний фільтр для води - і бюджету"
5 основних причин вибору фільтрів над водою в пляшках “Але якщо ви хочете безпечнішу воду для себе та своєї сім’ї, вода у пляшках не є рішенням - ні для вашої кишенькової книжки, ні для вашого здоров’я, ні, звичайно, для нашої планети. Найкращий варіант для чистішої та здоровішої питної води на ходу - це відфільтрована вода з-під крана та багаторазова скляна тара з нержавіючої сталі. Як ми говоримо тут на EWG, знайте свою воду, виберіть найкращий фільтр і виберіть контейнер, що не містить BPA ».

Перш ніж ми розглянемо список найкращих дієт 2018 року, я хочу поділитися цією статтею, яку бачив сьогодні вранці, редагуючи свою публікацію. USNews: Чому вживання меншої кількості калорій не допоможе вам схуднути Звичайна харчова мудрість не враховує ключові біологічні процеси. Аліса Рамсі, співавтор, 8 січня 2018 р

Причини, за якими автор, Аліса Рамсі, перераховує не лише людей, які намагаються схуднути. Це хороші поради для кожного, хто вирішує спосіб життя протягом усього життя. Прочитайте статтю для деталей. Ось поради:

Дайте собі дозвіл їсти всіляку їжу. Це прибере синдром поганої їжі проти хорошої їжі. Це також відкриє ідею збалансованого харчування.
Навчіться вшановувати свої ознаки голоду та повноти. Іноді мова йде не про їжу, яку ми їмо, а про ті порції, які ми самі подаємо. Вам справді потрібна додаткова допомога? Приділіть кілька хвилин, щоб перевірити, чи все ще ви відчуваєте голод.
не знижуйте значення задоволення.Цей дуже важливий. Якщо ви сидите на дієті, яка вказує ваші улюблені страви в категорію “погана їжа”, ви не будете задоволені тим, що їсте. Наприклад, замінити яблуко на той шматочок шоколаду або печиво, якого ви жадаєте. Так, яблуко краще для вас, але якби ви щойно з’їли той шматочок шоколаду, ви б не з’їли все, що є в будинку після яблука, і досі не відчуваєте задоволення! Тепер ти просто почуваєшся винним.
Позбудьтеся продовольчої міліції. Мені цей подобається. Прочитайте, що вона написала про них. Харчова поліція також може бути партнером, дружиною чи другом.

В кінці статті - слайд-шоу з: 8 харчових тенденцій Експерти з питань харчування моляться, що вони більше не повернуться Перевірте 🙂

Тепер до Новини США: Новини США показують рейтинг найкращих дієт на 2018 рік Американські новини оцінили 40 найпопулярніших дієт і визначили найкращі. Дізнайтеся, яка дієта з найвищим рейтингом найкраще відповідає вашим цілям здоров’я та фізичної форми.