Тіло після немовляти - Що відбувається після вашого народження після народження

Вагітність - це час колосальних змін для вашого організму, але зміни не припиняються, як тільки ви поставите свою дитину ...

Ви витратили останні дев’ять місяців на вирощування людини всередині себе - це неймовірний, трансформаційний, вражаючий процес (серйозно: ви виросли людиною зі своїм власним тілом!) І такий, що вимагає великих змін. Вашій дитині потрібно рости, тому ваші м’язи живота розтягуються, щоб це дозволило. Ваша дитина повинна якось вийти назовні, тому ваші стегна розширюються, щоб вмістити це. Вашу дитину потрібно годувати, тому ваше тіло створює плаценту.

Це все досить дивно. Швидкі зміни вагітності, безумовно, сповільнюються після того, як ви народили дитину, і ваше тіло після немовляти в кінцевому підсумку відчує, що воно повернулося до "норми", але ще деякий час очікується ще кілька змін ...

Важливо бути готовим до змін організму після вагітності. У цій статті я обговорю 10-ти речей, які можуть трапитися з вашим тілом після дитини:

1. Ваші груди збільшаться.
2. Ваша піхва буде набряклою та синцем.
3. Ви схуднете за перший тиждень.
4. Ваша матка скоротиться.
5. Ви відчуєте вагінальну кровотечу.
6. Вам потрібно буде доглядати за тазовим дном.
7. Ваш живіт буде виглядати обвислим.
8. Ваше волосся будуть виглядати тьмяними.
9. Вам потрібно буде доглядати за вашими швами.
10. Ви будете емоційними.

Прокрутіть вниз, щоб прочитати більше ...

1. ВАШІ ГРУДИ Збільшаться

Ваші груди будуть більшими за норму - швидше за все, навіть більшими, ніж були під час вагітності. Після пологів ваші гормони надсилають повідомлення до ваших грудей, вказуючи, що пора починати виробляти молоко для годування дитини.

Перші кілька днів ви будете виробляти молозиво - неймовірно насичену поживними речовинами речовину, яка товщі, ніж молоко, яке надійде пізніше, і жовтого кольору. Насичене необхідними антитілами та імуноглобулінами, молозиво забезпечує дитину тим харчуванням, яке йому потрібно безпосередньо після народження. Це досить дивно - молозиво захищає від бактерій та вірусів, а також має м’який проносний ефект, допомагаючи вашій дитині проходити перший стілець.

Через два-три дні ваше молоко «зайде», а груди стануть більшими і дуже-дуже твердими. Цілком ймовірно, що вони доставлять дискомфорт, але найкращий спосіб полегшити біль - це часто годування дитини. Це також дозволить вашому тілу почати регулювати кількість молока, яке воно виробляє. Холодні пакети також можуть полегшити дискомфорт у грудях.

Ще два продукти, які ми рекомендуємо допомогти вашим післяродовим грудям, включають:

• Накладки для догляду від органічних джерсі Kushies, які допомагають захистити від цього витоку.
• Натуральний бальзам для сосків, такий як натуральне масло для сосків Earth Mama Angel Baby, який живить хворі соски в ті перші дні годування.

2. ВАША ВАГІНА НАБУДЕ НАБУТИМИ І ВМОВИТИ

Якщо у вас були вагінальні пологи, вагіна буде опухлою та синцем протягом декількох днів (до тижня) після народження. Це може виглядати трохи незвично, але це цілком нормально - ви можете використовувати холодні компреси, щоб зменшити запалення. Одягайте органічну білизну та органічні прокладки, коли це можливо.

Лежачи, а не сидіти, допоможе при синцях і лежачи на боці, а не на спині, також полегшить тиск. Можливо, вам буде зручніше сидіти на подушці, ніж сидіти на твердих стільцях.

3. ВИ СУПИТЕ ВАГУ ЗА ПЕРШИЙ ТИЖДЕНЬ

Ваша вага знизиться. Тільки протягом першого тижня після народження ви, швидше за все, втратите від чотирьох до шести фунтів ваги чистої води. Це результат як збільшення сечовипускання, так і потовиділення.

Якщо ви годуєте грудьми, ви можете розраховувати ще більше схуднути. Догляд спалює 300-500 зайвих калорій на день, і хоча ви, швидше за все, будете голоднішими, щоб компенсувати додаткову енергію, яку ви спалюєте, ви все одно, швидше за все, схуднете в результаті грудного вигодовування.

---