Тіна Малоун розповідає, що їсть СІМ страв на день, щоб зберегти 12 втрат ваги
Тіна Малоун відкрила секрет збереження втрати ваги на 12 з половиною каменів.
Обговорюючи її неймовірну трансформацію з OK! журналу, 54-річна актриса сказала, що зараз вона залишається маленькою шісткою, харчуючись сім разів на день.
"Я нічого не вирізала", - сказала колишня безсоромна зірка. "Це те, що ви їсте, це стільки, скільки ви їсте - у мене сім страв на день".
«Під їжею я маю на увазі, що б їла дитина. Це повільне вивільнення енергії, тому воно триває довше. Є багато помилок - люди думають, що, не ївши після шостої години, вони втратять вагу, що є повною і повною помилкою.
"Я знаю, я зустрів достатньо дієтологів та лікарів, щоб знати, що якщо ти не їси після шостої години, а ти все ще не спиш о 10 або 11 годині, твоє тіло впадає в шок і йде:" О боже, ми не вечеряємо ''.
"Якщо ви продовжуєте це робити, ви обманюєте своє тіло, і ви вечеряєте о восьмій чи дев'ятій, ваше тіло все ще використовує енергію".
За останні роки Тіна зменшилася з 28 до 6
У 2010 році 5-футовій Тіні було зроблено дві операції на шлунку, щоб допомогти їй взяти під контроль свої нездорові харчові звички.
"Я знаю різницю між шматочком брокколі та кремовим пирогом, але я не могла втриматися", - сказала вона тоді журналу Closer. ‘У мене з’явилася звичка переїдати. Я пробував кожну дієту, але не міг контролювати свою вагу. Я трохи програю, а потім знову вдягну його ".