Тиждень, харчуючись лише замороженою їжею, ти можеш це зробити Томмі; s Суперпродукти
Всім відомо, як це - повернутися додому з довгого дня, мало цікавлячись приготуванням вечері для родини. Деякі дні ми навіть із задумливістю згадуємо роки, коли миска з крупами на вечерю була вибором, про який ми навіть не замислювались ... ти знаєш, ще до того, як значення #adult.
Коли вечеря починає нездужання ...
Ви хочете чогось доступного, корисного для здоров’я, і це сподобається навіть найвибагливішому їдцеві у вашому племені. Ви можете поїхати їсти, але ресторани можуть коштувати дорого, і, можливо, не пропонують найбільш здорових варіантів. Тоді здається, що найкращим вибором для здорового харчування та внесення гарної різноманітності на тарілку є придбання свіжих продуктів у продуктовому магазині. Але чи справді свіжа їжа означає кращу їжу?
Ні! Дослідження показали, що свіжа їжа часто не така «свіжа», як нам здається, і що заморожені овочі свіжіші, ніж свіжі.
Нове дослідження, розроблене меню лише із замороженими продуктами
Нове дослідження, яке взяло на себе завдання створення щотижневих планів їжі лише із замороженими продуктами, показало, що заморожені продукти не лише забезпечують багато корисних речовин, необхідних для здорового харчування, але навіть можуть заощадити ваші гроші! Завдяки своїй доступності, широкому вибору та безлічі варіантів, що підходять для вас, - як і наші продукти - заморожені продукти дійсно відповідають новій конкуренції.
Заморожена їжа та здорове харчування
Через зручність готових страв та закусок ринок заморожених продуктів швидко зростає. Прохід із замороженою їжею пропонує чудові варіанти для сніданку, обіду, вечері та закусок. Це полегшує включення здорових варіантів (наприклад, заморожених овочів!) У кожен прийом їжі та навіть проміжки між ними.
ФАКТ: Заморожені продукти забезпечують усі необхідні вам поживні речовини
В середньому дієту на 2000 калорій можна задовольнити за допомогою семиденного меню, яке складається приблизно з 95% заморожених страв та закусок. Ці меню з замороженою їжею також можуть забезпечити споживачів поживними речовинами, які, як правило, не виходять з раціону, такими як клітковина, калій та залізо. Насправді факти свідчать, що люди, які їдять заморожену їжу, частіше їдять більше овочів, квасолі та цільного зерна, ніж ті, хто цього не робить.