Тоні Гортон; дієта та харчування - Business Insider
Він створив P90X, одну з найуспішніших програм домашніх тренувань усіх часів. Але Тоні не намагається приховувати важливість дієти для фітнесу, схуднення та життя в цілому.
Нещодавно ми задали йому питання щодо харчування у розмірі 1 мільйон доларів: як виглядає дієта Тоні Гортона?
Ми розмовляли з ним близько 12 години. Тихоокеанський час, і ось що він сказав нам про те, що він їв - і збирався їсти - того дня:
"Сьогодні вранці я мав яєчню з меленою курячою ковбасою. Скибочку авокадо та тонко поголений пармезан з трохи перцю та цибулі.
"На полуденний перекус у мене була жменька фісташок, пеканів, мигдалю та кешью. Обід буде буррито, наповнене коричневим рисом, перець-гриль, курка, авокадо, в безглютеновій упаковці.
"Сьогодні ввечері я прийму шматок лосося, пучок брокколі, трохи лободи та великий старий салат, який складається з капусти - що мені не обов’язково подобається - але я оточую його базиліком, таким чином я не справді так смакуйте капусту. Тоді я додаю туди якусь чорницю чи полуницю, а також трохи помідорів черрі та трохи червоної цибулі в якусь бальзамічну заправку для винегрету.