Тонкі діти, чому вага не має значення
Іноді масштаб не має значення. Ваша дитина може мати здорову вагу - її індекс маси тіла (ІМТ) знаходиться в межах норми, і вона, схоже, не має зайвих кілограмів.
Але зовнішній вигляд може бути оманливим. Якщо ваша дитина недостатньо рухається і погано харчується, наявність здорової ваги не завжди означає, що вона насправді в здоровому стані. Метою для всіх батьків має бути допомогти своїм дітям прийняти здорові звички вже зараз, щоб ви могли допомогти їм уникнути проблем зі здоров’ям, таких як діабет та серцеві проблеми, пов’язані з непридатністю.
Експерти сходяться на думці, що вага людини не завжди є чітким ознакою хорошого чи поганого самопочуття чи рівня фізичної підготовки.
Карл Лаві, доктор медичних наук, медичний директор кардіологічної реабілітації та профілактики в Інституті серця та судин Джона Охснера в Новому Орлеані, каже, що головне - це фізична підготовленість - особливо отримання аеробних вправ. "Непридатні люди майже не мають значення, худі вони чи товсті".
Лаві була однією з перших дослідників, яка задокументувала "парадокс ожиріння", який виявив, що люди з надмірною вагою іноді живуть довше і здоровіші, ніж худі.
"Якщо ви просто дивитесь лише на вагу, це може ввести в оману", - говорить Лаві. "Вага - це і жир, і м’язи. Ви можете мати когось із нормальною вагою, але вони не мають м’язів, і всі вони товсті. З іншого боку, у вас [може] бути хтось із досить високою вагою та ІМТ і вони з низьким вмістом жиру - як середній захисник НФЛ, який має величезну, але міцну мускулатуру ".
Тоді навіщо зважувати?
Вага - не ідеальний провісник міцного здоров’я. Але це все одно важлива інформація.
Вага та ІМТ дають вам та лікареві вашої дитини основні уявлення про здоров’я, каже Джеффрі Швіммер, доктор медичних наук, директор Центру ваги та оздоровлення, Дитяча лікарня Раді-Сан-Дієго. Якщо ваша дитина не перебуває в "нормальному" діапазоні, з часом у неї частіше можуть виникнути певні проблеми зі здоров'ям, такі як високий кров'яний тиск, хвороби серця та печінки.
Лікар також потурбується, чи є у вашої родини в анамнезі такі проблеми зі здоров’ям, як високий кров’яний тиск, діабет 2 типу або жирова хвороба печінки. Сімейна історія - це ключова частина вашої інформації про стан здоров’я.