Тонкі запахи
Приборкайте апетит і спалюйте жир за допомогою ароматерапії.
Поділитися цим
Приєднуйтесь до кращого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Приєднуйтесь до кращого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Приборкайте апетит і спалюйте жир за допомогою ароматерапії
Витяг з ефірних масел для здоров'я Kymberly Keniston-Pond, CIR, CFR, CCMA
Якими б не були ваші особисті цілі щодо дієти, використання ефірних масел доповнить і підтримає кожен етап.
Як? Завдяки використанню запаху. Коли ми вдихаємо що-небудь, воно негайно тече в лімбічну систему. Це, у свою чергу, змусить вас почуватись добре чи погано, повертаючи спогади, бажані чи небажані. Ось чому у багатьох ріелторів яблучний пиріг випікається в духовці під час відкритих дверей ... Ви відчуваєте запах аромату, відчуваєте тепло та затишок і будете дивитись на нерухомість з позицією, сприятливою для того, щоб зробити його вашим домом.
Давайте розглянемо кілька масел і як вони можуть допомогти контролювати апетит. Перший - грейпфрут, для стимулювання гіпоталамусової частини мозку; використання цієї олії зменшить будь-які помилкові позиви до їжі, допомагаючи вам почуватись впевнено та позитивно. Тримайте це під рукою, коли тяга намагається взяти під свій контроль, і вдихайте глибоко 3–4 рази в ніздрю. Чим більше ви це зробите, тим краще це буде працювати.
Відсутність впевненості в собі та власної гідності іноді тяжіє над нами. Ці негативні енергії можуть саботувати самовдосконалення. На допомогу приходить лимон, змушує вас почуватися очищеним і розширювати позитивну енергію. Це хороша олія, яку потрібно завжди мати під рукою для вдиху, коли ви починаєте відчувати негативне ставлення до себе. Просто дотримуйтесь інструкцій для інгаляцій грейпфрута.
Програма здорового харчування допоможе позбавити організм від токсинів. Приймаючи душ, випийте пару ковтків теплої води. Ваша печінка виводить токсини через шкіру. Тепла вода допомагає печінці проштовхувати токсини через шкіру, одночасно зливаючи їх у каналізацію. Ось простий рецепт із використанням лише двох ефірних масел: розмарину та лаванди.
½ чашка олії виноградних кісточок
15 крапель лаванди (підтримує виведення зайвого жиру)
15 крапель розмарину (стимулює печінку для підтримки потоку жовчі; підтримує метаболізм)
Ретельно змішайте всі масла.
Після ванни або душу помасажуйте тіло круговими рухами. Може використовуватися до двох разів на день.
Ти знав?
Дослідження, опубліковане в експериментальній біології та медицині, показало, що цитрусові запахи грейпфрута та лимона активізують здатність організму спалювати жир.