Тонкий; Програма зниження ваги Fit - інтегрована медицина Arc
Схуднути, отримати здоров’я!
Передумови
Надмірна вага або ожиріння - це набагато більше, ніж естетична проблема. Було показано, що це підвищує ризик розвитку багатьох хронічних захворювань, які можна запобігти, таких як діабет, серце, нирки, печінка та навіть рак. Фактично, лікарі виявили кілька станів, які крім ожиріння ще більше збільшують ризик розвитку хронічного захворювання. Це називається метаболічним синдромом. Дізнайтеся більше про метаболічний синдром тут .
На жаль, зважаючи на медіа та соціальну стигматизацію людей із надмірною вагою або ожирінням, ми спостерігаємо широке упередження щодо ваги, яке лише продовжує проблему. Вони складаються з реклами "швидких і простих" рішень для схуднення, які частіше за все призводять до збільшення ваги, подальшого розчарування та погіршення довгострокових наслідків для здоров'я.
Ці підходи не дозволяють усунути основні причини набору ваги та неможливості схуднути. Крім того, їм не вдається вирішити довгострокові зміни поведінки, необхідні для тривалого успіху. Це надзвичайно важливо, враховуючи, що поточні дані свідчать, що переважна більшість людей, які втрачають вагу, відновлять вагу назад протягом 1-5 років.
Це може звучати знеохочувально, але надія є! Дослідження також показують, що навіть помірне схуднення може призвести до клінічно значущих переваг для здоров’я. Також було доведено, що робота з медичним працівником та регулярні спостереження призводять до значного поліпшення втрати ваги та складу тіла, ніж самостійна дієта. Забезпечуючи розширений доступ до комплексних програм на основі фактичних даних, я прагну значно покращити рівень успіху тих, хто бореться з проблемами ваги.
Як лікар-натуропат, я охоплюю принципи та підходи до втрати ваги та управління вагою, засновані на фактичних даних, як зазначено в канадській мережі з питань ожиріння та Health Canada.
Управління вагою/ожирінням - це хронічний, складний та прогресуючий стан здоров’я, який вимагає довгострокових рішень та постійного догляду. Таким чином, "швидкі виправлення" не є корисними для довгострокового здоров'я та самопочуття.
Будь-яка хороша програма схуднення враховує індивідуальні фактори здоров’я та спосіб життя. Підхід "одного розміру для всіх" є неоптимальним.
Здоров’я - це більше, ніж цифри на шкалі. Хоча втрата ваги - одна з цілей, головна - покращення здоров’я та зниження ризику хронічних захворювань. З цієї причини я заохочую розумні та гнучкі цілі ваги та заохочую прагнення до "найкращої" ваги, яка є стійкою, зберігаючи при цьому здоровий та приємний спосіб життя.
Викладання принципів енергетичного балансу та харчування дає можливість пацієнтам контролювати своє здоров’я та добробут.
Довгострокові рішення для зниження ваги найкраще управляти командним підходом, включаючи лікарів, родину, друзів та інші мережі соціальної підтримки.
Соціальна стигматизація людей із надмірною вагою та ожирінням є перешкодами для отримання оптимального медичного обслуговування.
Ожиріння Канада, одна з провідних національних організацій з боротьби з ожирінням у первинній медичній допомозі, закликає збільшити кількість "всеосяжних, орієнтованих на фактичні дані та орієнтованих на людей стратегій боротьби з цим питанням громадського здоров'я, включаючи приватні, державні та неурядові ініціативи".
ПРОБЛЕМА
Показники ожиріння з 1980 року зросли більш ніж удвічі у світі. У Канаді станом на 2017 рік 64% дорослих мають або надлишкову вагу, або ожиріння. Це означає, що більшість канадців мають ризик розвитку хронічної хвороби, яку можна запобігти.
Все, що розглядається як управління вагою, є, мабуть, найбільшим загрозою для запобігання здоров’ю в західному світі!