ТОП 10; БЕТМЕН; ПРИГОТОВЛЕННЯ ЛІКУВАНОГО КУХАРУ - шеф-кухар; s Мандала
10. Салат з тунця, авокадо та кіноа
Якщо ви такий спортивний спортсмен, як Бетмен (хай, якщо хтось бореться за межами своєї вагової категорії, це хлопець, який бере на себе Супермена), дієта важлива. З B.B.C. приходить цей салат з високим вмістом білка, завантажений корисними жирами з тунця та авокадо. Клацніть тут для рецепта!
9. Спагетті алла Карбонара
З усіх рецептів виходить їх версія цього класичного рецепту. Чудово зробити напередодні ввечері, а потім розігріти для вибуху вуглеводів. Бетмен, напевно, випив би яйце сирим із шкаралупи, але ви можете змішати його, якщо вам стане легше. Альфред може легко помістити це в ремінь Брюса для швидкого, багатого перекусу в боротьбі зі злочином (хоча він, мабуть, скористався ярликом, як Седаніні)! Натисніть тут, щоб побачити рецепт.
8. Мигдаль
Якщо ви витрачаєте кількість калорій, яку робить Бетмен (понад 5000 на день), ваше тіло потребує постійного вливання енергії. А горіхи, як мигдаль, - це закуска, яку вибирають для спортсменів з високою продуктивністю. Натисніть тут, щоб прочитати більше про цей чудо-горіх!
7. Борщський суп
У першому фільмі Тіма Бертона про Бетмена Альфред подає Борщ Брюсу Вейну. Це схоже на те, що дитина ненавиділа б, і що Альфред продовжуватиме служити до зрілого віку. Ривок. У будь-якому випадку вдома, в Україні, цей суп вважається трохи супер їжею завдяки вживанню буряка. Яловичий запас як основа (у більшості супів використовується курятина) дає супергерою на ходу як вітаміни, жири, так і вуглеводи для спалювання.
6. Смокі гострі волоські горіхи
Провівши ніч, викидаючи з вас безглузді божевільні, надпотужні роботи з горіхами, волоські горіхи чудово допомагають організму вилікуватися, зменшуючи запалення. І можна з’їсти лише стільки мигдалю, поки не захворієш ними. Тож киньте натомість різноманітність цих крихітних горіхів у формі мозку! Клацніть тут, щоб розважитися на пікантну закуску. Якщо вам не подобається каррі або чилі в порошку, спробуйте замість них замінити васабі.