Top Travel Snacks Protein Bar Edition - Business Travel Life
Розкриття інформації: Цей пост може містити афілійовані посилання, тобто ми можемо отримати комісію, якщо ви вирішите здійснити покупку за нашими посиланнями, і вам це безкоштовно. Ми хотіли б, щоб цих комісій було достатньо, щоб відправити нас у екстравагантні подорожі по всьому світу, але насправді цього достатньо, щоб підтримувати роботу нашого сайту. Дякую!
Білкові батончики - це основні закуски для подорожей
Мати під рукою власні закуски для подорожей. У ті періоди часу між прийомами їжі, несподівані затримки рейсів або дні, коли ви поспішаєте від зустрічі до зустрічі, наявність легкої їжі та смачного білкового батончика - це чудовий спосіб підтримати свою енергію та боротися з голодом.
Білкові батончики розбиті на категорії залежно від призначення батончика. Livestrong.com розбиває їх на дві категорії. Перші категорії барів - це бари, що замінюють їжу, які ідеально підходять для контролю порцій та зменшення калорій. Вони, як правило, продаються як надзвичайно багаті білком і клітковиною, що допоможе довше відчувати себе ситішими. Тренер знаменитостей Джилліан Майклз рекомендує знайти бар для заміни їжі, який становить від 300 до 400 калорій.
Інший тип протеїнових батончиків - закусочні. Це менші білкові батончики, які просто допомагають стримати голод у перервах між прийомами їжі. Закусочні повинні містити не більше 250 калорій. Ви можете легко перетворити закусочну в бар заміни їжі, з’ївши з нею щось інше. Наприклад, 8 унцій. 1% молока + 1 квест-бар - це 300 калорій.
Білкові батончики мають багато переваг для мандрівників. Якщо взяти із собою замінник їжі або закусочну, ви забезпечите щось здорове (і ситне), щоб поїсти, якщо ви зіткнетеся із затримкою рейсу або проїжджаєте через аеропорт, щоб зловити зв’язок. Білкові батончики також є прекрасною закускою у другій половині дня, коли ви починаєте тягтися до цукру, і вас може спокусити коробочка пампушок, що сидить у вас на прилавку для зустрічей. Наявність білкового батончика у вашій сумці також забезпечить вам щось їсти, якщо хтось інший подаватиме вам обід, і це вам не до душі (як ланч на конференції).
Ось вісім моїх улюблених протеїнових батончиків, які ідеально підходять для упаковки власних подорожніх закусок!
8 протеїнових батончиків для наступної поїздки
Голі білкові батончики
Ми щойно дізналися про ці бари, і, скажімо, вони чудові. Маючи лише 7 інгредієнтів, ці білкові батончики виготовляються з інгредієнтів преміум класу. Шоколадний аромат мигдалю виготовляється із справжнього мигдалевого масла, виробленого в США, а сироватковий білок, що харчується травою, надходить із невеликих сімейних молочних ферм. Білки Naked містять 15 грамів білка без прихованих цукрових спиртів, без штучних підсолоджувачів, без глютену, без сої та без ГМО. „Голий” означає чисті білкові батончики без добавок. Ви можете придбати їх на nkdnutrition.com (28,95 доларів за підписку) або на Amazon (29,99 доларів за 12 або 5,99 доларів за зразок з 2).
Квест-бар у рулоні кориці.
Квест-бари
Це, мабуть, найпопулярніші замінники їжі/протеїнові батончики на ринку. Вони не містять сої, глютену і не містять цукру. Вони містять 21 грам білка, 9 грамів жиру та лише 4 грами вуглеводів у 190 калоріях. Причиною того, що квест-бари настільки популярні, є шалена кількість ароматів, в які вони входять. Деякі приклади - це тісто для печива, смарежки, рулет з корицею і навіть pb & j! Ці батончики можна придбати в Інтернеті на веб-сайті квест-бару у коробках по 12, окремі бари і навіть у двох різних типах різноманітних упаковок. Окремі бари коштують 2,39 доларів, і ви можете придбати квест-бари у більшості продуктових магазинів WalMart та багатьох тренажерних залах, таких як 24 Hour Fitness та LA Fitness. Ми навіть бачили квест-бари в аеропорту, тож стежте! Ви можете замовити коробку з 12 барів на Amazon.com за $ 23,74 (одноразова покупка) або $ 22,55 (щомісячна передплата).