Товста жінка у вашому фітнес-класі нехай; s Aqua Jog! Fatventure Mag
Привіт, вересень, ласкаво просимо до моєї найпершої рубрики для Fatventure Mag!
Фотографія Дж. Пальси
На той час, коли ви прочитаєте це, я нещодавно одружився, що, ви знаєте, є досить великою справою саме по собі, - але для мене також було важливо, щоб між усім, що йде на організацію весілля, була одна річ я ні робити: дієта. Не було «потіння на весілля», «схуднення для сукні» чи будь-якої дурниці. Я тренувався протягом нашої 18-місячної заручини, бо хотів, а не тому, що це було потрібно.
Я була товстою дівчиною, а потім товстою нареченою, а тепер я товста дружина. Мій чоловік знав, як я виглядала, коли він пропонував; чому б я міг це змінити лише на один день?
Це одна з причин, чому я так щаслива, як публікація Fatventure Mag існує, і чому я так рада бути його частиною. Він підтримує та пропагує ідею про те, що фітнес та фізичні вправи можуть існувати у світі, де немає токсичної культури дієти. Для мене це часто відбувається у формі занять фітнесом, про що я буду писати щомісяця. Зокрема, моя мета полягає в тому, щоб шукати заняття з фітнесу з позитивним станом, які відповідають моїй особистій філософії, що вправи повинні бути грою, а не покаранням.
З мого досвіду, зокрема, заняття фітнесом є чудовими, оскільки вони не вимагають великих зусиль ні часу, ні грошей. Більшість занять, які я пробував за ці роки, складали максимум годину - плюс, хоча багато тренажерних залів замикають вас на кілька місяців або рік через членські внески, в бутікових класах зазвичай пропонують платні збори, що дозволяють просто спробувати клас поза. Деякі способи знайти такі типи занять включають такі програми, як MINDBODY та веб-сайти, такі як ClassPass (хоча ClassPass працює як передплатна послуга, ви можете переглядати веб-сайт без членства, щоб знайти фітнес-студії поблизу вас. Відвідування веб-сайту студії безпосередньо дасть вам можливість клас ціноутворення). Знижки на проїзд у бутикові студії часто з’являються і на Groupon.
(Крім того, для цього інтроверта заняття фітнесом є фантастичними, тому що вони дозволяють мені прикидатися соціальним, спілкуючись із групою людей, не маючи фактичної розмови з кимось із них).
У сьогоднішній колонці йдеться про клас, який я нещодавно відкрив у своєму місцевому YMCA: аква джог!
Джилл Груненвальд/Instagram
Я люблю воду та водний спорт. Коли я був дитиною, я хотів вирости русалкою. Натомість я виріс бігуном. Хоча я чув про інші заняття водними видами спорту, такі як аквааеробіка, мене заінтригувала концепція аквабегу. Як, власне, хтось бігає в басейн? У думках я передбачав опинитися в неглибокому кінці, де наші ноги все ще могли торкнутися, і начебто біг на місці, але я був абсолютно неправий.
Мій YMCA має кілька занять з аквабігу протягом тижня, і все в різний час, включаючи вечори, ранки та вихідні. Є також різні інструктори, і ті двоє, з якими я працював до цього часу, були одночасно повними жінками. У відвідуванні занять фітнесом під керівництвом товстого інструктора є просто щось заспокійливе. Це додає елемент безпеки. Це особливо актуально для занять водними видами спорту, тому що є частина мене, яка вже відчуває себе трохи вразливою, як і вся справа в купальнику (не помиляйся: я люблю своє тіло, у мене є дві штуки для вечірок біля басейну, але я все ще іноді боротьба з носінням купальника на публіці). Але коли я зайшов у басейн і побачив інструктора, я знав, що це безпечне місце для мене.