Товсті факти про шоколад за чашкою - The Globe and Mail

Що може бути втішнішим у холодний зимовий день, ніж кухоль вершкового гарячого шоколаду? І не потрібно далеко шукати - до гарячого шоколаду можна дістатись так само просто, як до чашки яви.

шоколад

Просто завітайте до місцевої кав’ярні, де є гарячий шоколад, білий гарячий шоколад або гарячий шоколад із ванільним бобом. Ще хочете трохи кави зі своїм шоколадом? Без проблем. Замовте еспресо з білого шоколаду мокко, кафе мокко або латте Kahlua.

Якщо ви торгували своїм звичним Starbuck's Grand Nonfat Latte (16 унцій) на його новий питний шоколад Chantico (6 унцій), ви, можливо, не почуваєтесь надто втішеним, дізнавшись, що цей напій розміром з півлітра, без збитих вершків, містить вагомі 390 калорій, 21 грам жиру і 10 чайних ложок доданого цукру. Попросіть збиті вершки, і ви додасте до замовлення ще 100 калорій та 9 грамів жиру.

(Grande Latte має 160 калорій і нуль грамів жиру.)

Для мене це звучить як випиття великої шоколадної плитки. Насправді великий білий гарячий шоколад Тімоті Світової кави забезпечує 740 калорій і 27 грамів жиру. Навіть великий розмір (113 грамів) у барі Snicker's менше калорій (528) і менше жиру (22 грами).

Замовляйте звичайний гарячий шоколад найменшого розміру (12 унцій) на Другій чашці, і ви все ще отримуєте 261 калорію, 8 грамів жиру та 11 чайних ложок цукру - майже те, що ви отримуєте у звичайному розмірі бару Mars.

Ці какао-суміші - це більше, ніж гаряче молоко, какао-порошок і чайна ложка цукру. Це щедра заливка вершковим шоколадним сиропом, яка сприяє зростанню кількості жиру та цукру. Навіть якщо ви замовляєте нежирне молоко і тримаєте збиті вершки, ви все одно насолоджуєтесь шоколадкою або трьома, залежно від розміру, який ви замовляєте.

Я, звичайно, не маю на увазі зіпсувати ваше задоволення - або вашу щотижневу суєту. Але якщо ці зимові напої регулярно проникатимуть у ваш раціон, вони можуть легко зупинити ваші новорічні зусилля щодо контролю ваги.