Товстий коп тонкий коп; s Blog - Отримайте безкоштовний дієтичний блог на
Злети і падіння контролю ваги та факти про те, як підтримувати тоненьке тіло копа на все життя, вибиваючи жировик назавжди!
Баріатрична хірургія
Я роками боровся, як і більшість із нас, вагою. Я стежу за своєю вагою з 8 до 9 років. Я була дитиною, яка переоцінювала в 4-му класі біг на задній план, щоб я не товстіла. Це була гарна річ, але також початок життєвої битви з моєю вагою, яку я програв протягом багатьох років. Однак я в юності став дуже підтягнутим і досяг успіху у спорті. Бейсбол здебільшого, але грав у футбол і багато плавав протягом літа, коли я щодня бігав від 5 до 6 днів на тиждень. Моє середнє значення тоді було 5 миль хв. до або після школи та командних практик.
Усе це біг протягом багатьох років я думав, що це буде моїм життям, і мені це було добре, поки мені не було боляче на роботі і ніколи більше не міг бігати. Після цього моя вага просто вилилася, і я провів багато годин у тренажерному залі, намагаючись деякий час жити на 1200 калорій на день, а на МФУ - 1900 калорій. Я також повернувся до планів на 1200 калорій. Я розглядаю баріатричну хірургію, і мені потрібно ще раз схуднути. Я повинен досягти 290 фунтів, перш ніж я зможу робити операцію, але я також повинен відповідати всім іншим вимогам, щоб зробити операцію теж.
На сьогоднішній день я відвідував багато необхідних занять, зустрічався зі своїм лікарем, і він погоджується з тим, що я не поганий, але низький рівень вимог до РУКАВА. Я припускаю, що це операція, яку мені довелося б робити, але я запитую себе, чи варто це робити чи не постійно. Я весь час думаю про свою вагу, і я знаю, що це вплинуло на мене у моїй впевненості, що я можу слідувати програмі на етапі до операції. Я також дивлюся на дієту після операції. Цікаво, чи можу я дотримуватися цього, чи це насправді буде працювати для мене, як і раніше, якщо я не тренуюся щодня, я швидко відновлюю свою вагу. Це не тип їжі, але я на своїх заняттях з’ясував, що це справді кількість їжі, яку я з’їдаю. Але моя їжа здебільшого нежирна, але навіть тоді, нежирна їжа, з’їдена до більшої частини…. Жирить вас.
Отож, я ще раз іду до шляху, щоб спробувати з’ясувати правильний для мене метод. Тож я збираюся працювати з мірними чашками та зважуванням їжі, щоб спробувати змусити цю вагу ще раз рухатись вниз, сподіваючись, що це останній раз, коли я граю в цю гру і втрачаю 350 000 зайвих калорій (100 фунтів), які затримуються на моєму тілі . Моя загальна надія - це зміна протягом усього життя, зменшення ваги суглобів (колін) та зменшення болю, з яким я постійно живу.
Слідуйте за мною, коли я вношу зміни, щоб зробити операцію чи ні. Думка, яку я задаю собі щодня, коли змінюю спосіб харчування та кількість їжі протягом найближчих тижнів. Я сподіваюся, що я знайду правильний спосіб їжі, який допомагає зіткнутися з жиром, як ніби мені зробили операцію і мені ніколи не потрібна процедура. Якщо потрібно довго рухатись на дюйм, харчуючись так, як харчується Баріатричний Пацієнт, то у мене не буде іншого вибору, як зробити процедуру РУКАВ. Я здогадуюсь, це 6-місячна вага, оскільки зараз вона працює 5 днів на тиждень протягом хв. від 45 хв 5 до 6 днів на тиждень. Як і всі ми, на шляху до сім’ї, роботи та для мене є тренерство в бейсболі та участь у нашому цілому році в Маленькій лізі.
Побажайте мені удачі, і якщо у вас є питання щодо того, що я знаю про баріатричну хірургію на сьогоднішній день, будь ласка, зв’яжіться зі мною.
Якщо ви хочете, ви також можете зайти на www.Youtube.com і здійснити пошук хірургії Баріатріче та ввести до- або післяхірургічну операцію, щоб краще зрозуміти, що це таке і чого очікувати, якщо ви розмірковуєте над тими ж питаннями, що і я. зараз.
Щасливого Нового року
Справжній Йо Йо!
Я тут, щоб визнати, що я справжній YO YO. Можливо, ти можеш пов’язати стосунки.
Я є і був одним із тих хлопців, які худнуть від 40 до 50 фунтів, а потім набирають трохи, якщо не все, за дуже короткий проміжок часу. Таким чином я змінив своє ім'я користувача на "Товстий поліцейський, тонкий поліцейський. Я сподіваюся, що, побачивши цей заголовок, це заохотить мене до поліції, оскільки я знову худну. Так, я знову піднявся.
Вищевказане було створено тим, що я не залишався відданим, а також завжди допомагав іншим перед собою. Я багато роблю волонтерську роботу з молодіжними видами спорту, і кожного сезону бейсболу я знову набираю вагу. Так, я можу набрати 30-40 фунтів. в сезон відразу після зняття. Божевільний правильно.
Сон - це ще одне питання.
Сон настільки важливий, що якщо його не вистачає, ви можете набрати вагу. Я живий доказ. Я також працюю ночами, щоб я міг бути доступним для всіх післяобідніх заходів і вийти з поля, зустрічей тощо. Або чого завгодно, перш ніж відправлятися на роботу в нічну зміну. Якщо не працювати в нічну зміну було недостатньо, тоді дозвіл залишитися ще на одну зміну. Загалом за одну добу 16 годин. Отже, над працюючим, Under Slept, дорівнює більше фунтів. Так, я намагаюся повернутися додому і спати в ці дні 4-5 годин і відмовлятися від занять у другій половині дня, але навіть тоді, 4-5 годин сну недостатньо? Отже, перевірте себе, чи повинні ви грати в Йо. Йо Гра теж.
Знаючи вищезазначену інформацію, я сподіваюся, що ви зможете поглянути на свою програму на все життя і побачити, що ви можете змінити, щоб закінчити свій цикл "Фунти вгору", "Фунти вниз" щороку або близько того.
Запитайте себе, що змінилося? Тоді поводьтеся з цим, і поверніться до свого мислення Тонкого Мента і киньте Товсту Попку.
Сподіваюсь, ви щось дізналися з цього допису. Приєднуйтесь ще раз до мене, щоб ми обидва могли ще раз жити як Тонкий Коп. Цього разу я можу лише сподіватися, що ми обоє досить сильні, щоб раз і назавжди утримати Товстого Копа від спини.
"Товстий коп тонкий коп"
Сьогодні
"Тодсі, я живу сьогодні. Я буду турбуватися про завтра, завтра, але жити сьогодні, щоб я міг обробляти події завтра".
Харчуючись краще та отримуючи час у тренажерному залі. Я намагаюся витрачати 90 хв на день, швидко рухаючись. Я вважаю, що це є ключовим фактором для схуднення. Ну, це спрацювало для мене час і виграш у часі, коли я маю час присвятити тренуванням та правильному харчуванню.