Трава аїру тижня; Центр цілісної фітотерапії CommonWealth

Аїр (Acorus calamus) це трава тижня цього тижня! У аїрі так багато чудового, але я вибрав його на цьому тижні в тому, що ми починаємо Whole30, і аїр дуже допомагає, коли ви відмовляєтесь від звички цукру. Отже, аїре: пройдемо цей тиждень разом!

Гірке зігрівання

аїру

Ми обоє любимо аїр і працюємо з ним щодня, хоча і по-різному: я змішую його в свою каву щоранку для додаткової стимуляції печінки та заземлюючого впливу. Я не використовую занадто багато, достатньо, щоб отримати зігріваючу різкість і натяк на його характерний гіркий смак.

За смаком аїр близький до ангеліки, і трохи нагадує елекампан, хоча кожен з них відрізняється своєю дією. Ці розігріваючі гіркі дуже важливі!

Хоча ви можете отримати аїру в чаї або настоянці, переважним способом насолоди Рина є просто пережовування невеликих шматочків коренеплодів.

Відпочинок та перетрав

Це маленька баночка коріння аїру, яку Рин всюди несе навколо. Це фантастично, коли у вас є така, що я годинами викладаю ангіну - справжній подарунок співакам, викладачам та іншим, хто багато говорить, але він також любить жувати когось, гуляючи місто.