Трави для схуднення Світліший день Ринок натуральних продуктів
Жменя трав - деякі звичні, деякі досить екзотичні - пропонують дивовижні переваги, пов'язані з вагою, а в деяких випадках і інші пільги.
Переміщувачі та шейкери
Очевидно, жодна трава не зробить все це за вас. Вам потрібно виконати свою роботу, добре харчуючись і тренуючись. Тоді перевірте ці рослинні варіанти.
Екстракт кориці: Ця рослина є протигрибковою, антисептичною, противірусною електростанцією, яка може знищити паразитів та надмірне зростання дріжджів, а в процесі стимулювати втрату ваги.
Як? Паразити процвітають на цукрі, що змушує вас жадати більше.
Кориця стабілізує рівень цукру в крові і уповільнює засвоєння їжі, тому ви довше почуваєтесь ситими. Допомагаючи організму метаболізувати жир, ця допоміжна система для травлення знижує рівень ЛПНЩ (шкідливого) холестерину та підвищує рівень ЛПНЩ (хорошого) холестерину.
Екстракт зеленого чаю: Багаторічні дослідження катехінів зеленого чаю (химерний спосіб сказати антиоксиданти) вказують на переваги зниження ваги. Популярний "спалювач жиру", зелений чай може похвалитися безліччю достовірних даних, що підтверджують ці твердження про спалювання енергії.
Дослідження, проведене в American Journal of Clinical Nutrition, зазначило, що група чоловіків, які споживали 690 мг екстракту зеленого чаю на день, втрачала значно більше ваги за 12 тижнів, ніж контрольна група. Зелений чай також може знизити рівень ЛПНЩ і загального холестерину.
Екстракт зеленої кави: З високою концентрацією хлорогенової кислоти екстракт зеленої кави впливає на метаболізм глюкози та жиру в організмі.
Нещодавнє 22-тижневе дослідження показало значне зниження ваги та відсотка жиру в організмі без будь-яких інших змін у дієті, що змусило дослідників відзначити, що цей екстракт також може бути недорогим способом утримати людей з надмірною вагою від ожиріння.