Трейсі Андерсон; s Весільні поради щодо схуднення POPSUGAR Фітнес

Здається, Трейсі Андерсон тренувала половину Голлівуду, а одна з її найбільших шанувальниць, Ніколь Річі, навіть залучила її, щоб допомогти їй підготуватися до весілля 2010 року. "Ніколь тренувалася шість днів на тиждень, вона вчилася танцювальній аеробіці, виконувала роботу з м'язовою структурою і робила це настільки здорово і красиво", - говорить Трейсі про віддану підготовку свого весілля до клієнта. Якщо ви хочете виглядати зіркою в день свого весілля, ось кілька порад, якими Трейсі Андерсон поділилася з нами для наречених, які хочуть отримати форму.

весільні

По-перше, почніть рано: Не чекайте до останньої хвилини, щоб спробувати схуднути, а потім чекати чудес, попереджає Трейсі. "Найбільш прикро, коли наречена приходить до мене і ніколи ще нічого не робила, і це як" О, боже, я повинен скинути 30 фунтів за місяць ", - каже Трейсі. Вона рекомендує вам скласти план дієти та фізичних вправ, як тільки ви почнете шукати місця проведення заходів, на початку планування весілля, щоб ви в кінцевому підсумку не вдалися до сокових чисток або дієт з годування, щоб скинути кілограми за тиждень до великий день. (Трейсі жартує: "Якби я був майбутнім чоловіком, я не міг би придумати нічого менш сексуального, ніж мій наречений, який встановив трубку для годування, щоб виглядати тонше на 120 фунтів у день весілля. Я б, напевно, відмовився від цього!")