Тренер від Мадонни; s Тренажерний зал Hard Candy Fitness говорить про всі форми
Танцюрист та тренер Hard Candy Fitness розкриває, що потрібно, щоб довірити тіло Матеріальної дівчини.
Місто за містом, Матеріальна дівчина бере штурмом світ фітнесу! У вівторок ввечері Мадонна відкрила свою восьму світову фітнес-кімнату Hard Candy Fitness у Торонто. В інтерв’ю нижче ми це наздогнали Мадонни основний тренер і інструктор з фітнесу Hard Candy, Ніколь Вінгоффер. Вона живе своїм життям мрій (і кожного танцюриста), але це не означає, що тренер знаменитостей та художник планує скоротити швидкість скоро. "Моя робота ніколи не виконується", - каже вона. "Я завжди можу вдосконалитись і бути кращим у тому, що я роблю. Якраз тоді, коли мені здається, що я знайшов рішення або створив шматок роботи, яким я надзвичайно пишаюся, наступного дня я працюю над новим проектом або знаходити рішення для чогось у моєму програмуванні тренувань. Час рухається дуже швидко. Я на ногах, готовий і насолоджуюся кожною миттю ".
Це така невблаганна рішучість, яка допомогла Вінхофферу отримати ролі у трьох шоу на Бродвеї, виступати з такими виконавцями, як Шакіра, і представляти такі компанії, як Maybelline, Mattel та Walmart, через танці. Читайте далі, щоб отримати внутрішній совок про те, як вона залишається в формі і казковою - і як ви можете теж!
ФОРМА: Питання на думку кожного: Як хтось стає особистим тренером Мадонни?
НІКОЛОВИЙ ВИНФОФЕР (СЗ): Я все життя танцюристом (я тренувався в класичному танці, сучасному, джазовому та музичному театрі), і мене завжди заінтригувала наука і таємниця людського тіла. Я виступав у трьох шоу на Бродвеї: 42nd St, Bombay Dreams та Wicked. Попередній тренер [Мадонни] набирав професійних танцюристів для участі в кардіотренажерах. Мене привезли на борт, щоб допомогти їй у її останньому турі. Коли тур закінчився, я занурився у розуміння анатомії, фізіології та останніх трендів у фітнесі, продовжуючи навчання танцю. Я продовжував тренувати Мадонну, і зараз я її основний тренер.
ФОРМА: А як щодо вас особисто: як ви залишаєтеся здоровим і здоровим при такому напруженому графіку?
Пн: Я зрозуміла, що час на себе є ключовим: відпочинок, масаж та підтримка натхнення. Коли моє тіло заряджається, я роблю все можливе! Коли я тренуюся зі своїми клієнтами, я виконую кожну вправу та повторюю разом із ними, оскільки обов’язково потрібно бути в тонусі з їхнім тілом. Я тренуюся з двома-чотирма клієнтами щотижня, і намагаюся брати вихідні по суботах. Я піду з друзями на заняття йогою, балетом або попрацюю в студії. Ми хореографуємо разом і перевіряємо нові концепції та ідеї.
ФОРМА: А як щодо дієти? Будь-яких конкретних вказівок, яких ви дотримуєтесь?
Пн: Я тримаюся подалі від смаженої їжі. Я слухаю своє тіло і бачу, чого воно жадає. Якщо я жадаю багато цукру/вуглеводів, це зазвичай означає, що мені потрібен відпочинок - моє тіло тягне глюкозу до енергії. Я люблю тофу, овочі та цільні зерна, такі як кіноа та коричневий рис.