Тренер з питань харчування розкриває дієту Кето; s Найбільший міф

Вуглеводи зрештою можуть бути не вашим ворогом.

розкриває

Не можна заперечувати привабливість бургера (так, навіть вегетаріанський бургер для вас, веганів), але коли справа доходить до бурхливих дискусій між кето-дієтою та звичайною здоровою дієтою, не бракує кето-комбатантів, які швидко вказати на перевагу їхніх дієтичних практик над іншими.

Для непосвячених, кето-дієта - це, в основному, дієта, яка підтверджує надзвичайно низький або навіть нульовий рівень споживання вуглеводів. Теоретично це змушує організм переходити в стан кетозу, який бачить, що він розщеплює білки та жири для отримання енергії на відміну від вуглеводів. Результатом є нібито втрата ваги.