Тренер з питань харчування стверджує, що Джо Вікс Lean In 15 рецепт має; На 620 калорій більше і в П’ЯТЬ РАЗІ більше жиру
Інфографіка, поділена на Facebook, порівнює вміст жиру, вуглеводів та калорійність Джо Уікса та їжі KFC
Програма схуднення JOE Wicks ’Lean In 15 є однією з найпопулярніших, обіцяючи допомогти вам спалити жир та наростити м’язи, одночасно харчуючись повноцінною їжею.
Але тренер з питань харчування з Брістоля стверджує, що одне із дієтичних страв - сирне куряче хорізо та шпинат - містить більше ніж удвічі більше калорій рисової коробки KFC.
Але шанувальники програми "Пісни в 15" швидко захищали етос втрати ваги, вказуючи на те, що рецепти призначені для вживання в контексті виснажливого режиму вправ.
А незалежна консультант-дієтолог Хелен Бонд сказала The Sun Online з точки зору харчової цінності, що майже неможливо порівняти два прийоми їжі.
Інфографіка, розміщена на сторінці Apex Fitness Systems у Facebook, порівнює вміст жирів, білків, вуглеводів та калорій у двох прийомах їжі.
У ній стверджується, що їжа “Пісне в 15” містить 1120 калорій, 102 г білка, 7 г вуглеводів і 76 г жиру.
Це порівняно з їжею KFC, яка додасть 500 калорій, 27 г білка, 61 г вуглеводів і 14 г жиру до ваших щоденних підсумків.
Я закликаю людей їсти необроблену їжу, пити воду, вчитися готувати собі. Це зовсім не одне і те ж
Джо Вікс, тренер з культуризмуДопис ділився більше 270 разів і викликав понад 350 коментарів - багато з затятих Lean In 15 шанувальників, які захищають програму схуднення.
Прес-секретар Джо Вікс сказала, що тренер з питань культури звернувся до порівняння KFC у випуску цього місяця Men's Fitness.
"Один хлопець порівнював один із моїх рецептів Lean In 15 із стравою KFC, кажучи, що вони були такими ж поганими, як один одного", - сказав Джо.
«Що б ви не думали про мене, це несправедливо, я закликаю людей їсти необроблену їжу, пити воду, вчитися готувати собі.
"Це зовсім не одне і те ж".
Тренер з фітнесу Метт Купер засумнівався в тому, чи є страва з фірмовою пісочкою справді хорошим вибором для цілей зниження ваги на основі його власних розрахунків.
Він написав у дописі на Facebook: «Який із них, на ваш погляд, був би кращим вибором для схуднення?
«Швидке харчування ніколи не може бути кращим вибором, ніж домашня їжа зі свіжими інгредієнтами?
“У більшості випадків ні.
«Однак жодна кількість свіжих інгредієнтів не може перевищувати 1120 калорій і 76 грамів жиру за один прийом їжі за один прийом.
"Так, це законно рекомендується служити одній людині.
"І його рекламують як їжу, яка повинна допомогти пересічній людині при втраті ваги".
Кулінарна книга Lean In 15 не містить поживної інформації для кожного прийому їжі, тому Метт сказав, що зробив власні розрахунки на основі порцій їжі, що містяться в їжі.
Він продовжив: «Калорії завжди мають значення, коли йдеться про схуднення.
"Свіжі домашні страви повинні бути наріжним каменем будь-якої здорової дієти, але якщо ви не звернете уваги на те, що відбувається у вашому харчуванні, ви в кінцевому підсумку можете довго крутити колеса".
Згідно з веб-сайтом Apex Fitness Systems, Метт - сертифікований тренер з дієтичного харчування, який зараз вивчає курс харчування в Mac Nutrition University.
Порівнюючи два прийоми їжі з незалежної точки зору, консультант-дієтолог Хелен сказала, що немає «порівняння», якщо враховувати харчову цінність кожного прийому їжі - їжа Джо Вікса є явним переможцем.
Їжа наповнена білком і корисними жирами, що впливає на те, щоб людина довше почувалася ситішою, сказала вона The Sun Online.
ПОВ'ЯЗАНІ ІСТОРІЇ
"Їжа з високим вмістом білка дозволить довше відчувати себе ситішою", - сказала вона.