Тренінг опору зберігає функцію скелетних м’язів під час розвантаження у людей - PubMed

Приналежність

  • 1 Лабораторія продуктивності людини, Державний університет Болла, м. Мансі, 47306, США.

Автори

Приналежність

  • 1 Лабораторія продуктивності людини, Державний університет Болла, м. Мансі, 47306, США.

Анотація

Призначення: Метою цього дослідження було розробити та оцінити програму тренувань із опором для низьких обсягів, щоб зберегти розмір розгиначів колін (KE) та підошовного згинача (PF), виміряних площею поперечного перерізу (CSA), міцністю та нервово-м’язова функція (IEMG) з розвантаженням.

зберігає

Методи: Участь взяли 32 чоловіки (вік = 30 +/- 3 роки; вага = 80 +/- 4 кг; зріст = 181 +/- 2 см). Шістнадцять чоловіків пройшли 21 день односторонньої підвіски нижньої кінцівки (ULLS) і були призначені для контролю (ULLS-CON, N = 8) або контрзаходів (ULLS-CM, N = 8). Решта випробовуваних проводили амбулаторію протягом 21 днів і були призначені для контролю (AMB-CON, N = 8) або контрзаходів (AMB-CM, N = 8). Суб'єкти протидії виконували тренування з опору кожен третій день протягом 21-го періоду.