Тренінгове харчування по четвергах Додатки, які я рекомендую спортсменам, коли; Чому - Apex Nutrition
Apex Nutrition - це ваш дім для пригод, спортивного харчування на витривалість та повноцінного харчування
Тренінгове харчування у вівторок: Раніше я говорив про безліч різних добавок, включаючи омега-3 з риб’ячого жиру, магнію, імбиру та багато іншого. Але що вам потрібно коли? Чи слід приймати ті самі добавки цілий рік? У сезон, міжсезоння, літні та зимові місяці?
І, як ви можете бути впевнені в тому, що вам потрібно?
У своєму останньому подкасті Apex Nutrition Бен і я вирішуємо всі ці питання. Я також повідомляю вам, на які питання я не можу відповісти. Попередження спойлера: у харчуванні є сіра зона.
Якщо ви хочете, щоб я розбив інформацію про добавки, я рекомендую більшості клієнтів, в який час року (і чому), слухайте!
Які добавки я рекомендую протягом року?
Хочете повну історію? Тоді вам сподобаються плани миттєвого завантаження Apex. Fuel Right Race Light - це електронна книга Apex Nutrition, яка містить усе необхідне для того, щоб: 1) правильно харчуватися щодня для досягнення цілей ваги, здоров’я та самопочуття та постійного відновлення; 2) підживити тренування ідеально приуроченим та порційним тренувальним паливом до, під час та після тренування; 3) розумно вживати поживні речовини, необхідні спортсменам; і 4) добре гідратувати. Fuel Right Race Light - це все для вас у дуже зручному для виконання плані, який ви можете реалізувати сьогодні! Гарантія повернення грошей!
Поділитися цим:
Пов’язані
Рецепт здорового палива в четвер: чому ви повинні це робити .
Рецепт здорового палива в четвер: не ваша мама .
келлі
Статті, пов’язані з цим Більше від автора
Як додати вітамін D на наступні зимові місяці
Тренінгове харчування у четвер: великий бета-аланіновий буфер
Рецепт здорового палива у вівторок: будьте здоровим спортсменом - чому я не такий жорсткий (подкаст)
Тренінгове харчування в четвер: Підсумок моїх сезонних амінокислот
Рецепт здорового палива у вівторок: цукати з імбирним паливом
Тренінгове харчування та стратегії: розірвіть з Kelli - Apex Nutrition Podcast on Building Muscle
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Рецепт корисного пального у вівторок: Сендвіч з грушею
Тренінгове харчування в четвер: ні кишок, ні слави. Здорове травлення для спортсменів.
Тренінгове харчування у четвер: ОНОВЛЕНИЙ білковий батончик та смачний рецепт брауні з високим вмістом білка
Швидкі вдосконалення - Я змагався і тренувався 6 років, і нещодавно вирішив найняти Келлі для особистого консультування з питань харчування. Я дуже рада, що зробила. Поки вона працювала над власним планом, я читав і намагався прийняти інформацію про харчування в Fuel Right Race Light. Протягом 2 тижнів після дотримання її інформації я схуд трохи (можливо, 2-3 кг, хоча я більше не намагався схуднути) і помітив велику різницю в рівнях енергії та в самому шлунку (я мав би деякі проблеми зі здуттям живота і загальна наповненість протягом дня). Її інформація надзвичайно пряма, і вона не відповідає жодним примхливим дієтам чи шаленим дієтам. Працюйте з Келлі! Принаймні, придбайте її книгу та спробуйте.
Немає більше бонусів - Я вирішив співпрацювати з Келлі, переживши сезон поганого самопочуття під час катання на гірських велосипедах. Я бовтався в непередбачувані часи, не дивлячись на те, що я завжди заправляв (що завжди працювало). Я також одужував не так добре, як раніше, ускладнюючи для мене можливість їхати стільки, скільки я звик. Келлі справді допомагала мені набирати паливо до, під час і після моїх поїздок. Протягом двох тижнів я помітив негайне покращення рівня енергії на велосипеді та відновлення. Потім ми зосередились на моєму щоденному харчуванні, яке, на мою думку, завжди було досить гарним. З деякими незначними налаштуваннями, я почав скидати кілька кілограмів, що допомогло мені відчути себе легше на велосипеді, що, в свою чергу, допомогло моєму енергетичному рівню на велосипеді, особливо підйомах. Співпраця з Келлі була однією з найкращих інвестицій, яку я зробив як на велосипеді, так і поза ним. Келлі дуже обізнана у своїй галузі, і з нею просто чудово працювати! Я настійно рекомендую Келлі!